訪問看護師の小倉浩実です!!

訪問看護ステーション有度の里

最近雑誌でもテレビ、ラジオでも話題の腸活❣️
腸がキレイだと✨若返りや病気に負けない体を作れるとʸᵉᵃʰ( ᐛ✌️)
そこでと〜っても簡単で
腸活のお役に立てそうなメニューを、ご紹介させて頂きますね😋

えのき1袋を1口大に刻み
耐熱容器に入れ
鶏ガラスープ小さじ1
酒小さじ2
振り入れ混ぜます!!

豚肉50ｇをこれまた1口大に切り、えのきを隠します(笑)

600W5分チーン(*｣´□`)｣

その間に
ぽん酢大さじ3
ゴマ大さじ1
ゴマ油小さじ1
混ぜ合わせておきます☝️

チンした物にタレをかけたら
出来上がりʸᵉᵃʰ( ᐛ✌️)
刻みねぎをお好みで〜

息子も満足の1品❣️
是非お試し下さいね〜♪̊̈♪̆̈

これからも
若返り❣️病気に負けない❣️
腸活簡単レシピ〜
見つけてお知らせさせて頂きますね🍀*゜