今年の目標と『コーチング』

皆さん、こんにちは。
『オンラインでジュニアラグビー選手をサポートしていきたい！』
と考えているコンディショニングコーチの寺田です。

今日は元日という事ですが、皆さん今年の目標は考えているでしょうか？

今回は私の今年の目標について。

期限を決める

私はこれまでの目標を今年も継続していこうと考えているのですが、今まであまり意識出来ていなかった

『いつ迄に』

という事をプラスしていこうと考えています。

これは私が個別でコンサルを受けている師匠の方からのポイントだったのですが、

どうしても自分の甘さからあまり具体的な達成時期を決めてきませんでした。。。

しかし、それではいつまで経っても始まらない。。。

目標が決まっているのは良いですが、
『いつ迄に』を決めないと

達成できる、できないが決まるまで時間がかかりますし、

それまでのプロセスがあっていたのか、間違っていたのかの判断もできません。

振り返りが大切

目標を達成できても、達成出来なかったとしても大切なのが、
『何故達成できたのか？(もしくは出来なかったのか？)』
を振り返る事。

そうすると次の目標を達成したい時に気をつけるポイントになります。

そして、また次の目標に対して振り返りをする。
その繰り返しで良くなっていくのはイメージできますよね。

ただ、1人ではなかなか難しいです。。。

コーチングが大切

それを助けてくれるのがコーチング。

1人ではなかなか『やる！』となりにくい人に

『やらないといけないよ〜』
『やったか〜い』

というのをサポートする役目です。

今後、オンラインでジュニアラグビー選手をサポートしていきたいと思っているので、

トレーニング指導だけでない部分のコーチングもしていきたいと思います。
それにはまず自分がしないとですが。。。

まとめ

今年は新しい事に挑戦する年。
選手に貢献して、結果を出す手助けをできる様に自分が精進していきたいと思います♪

最後まで読んで頂いてありがとうございました！
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編集後記:
アリオに併設している公園に子供と1日2回遊びに来ています（笑）。
年々新しい友達ができる事が少なくなっているおじさんとしては、毎回、新しい友達を作って一緒に遊び始める子供達が少し羨ましいです。。。