自分で見たい 自分で感じたい そう思ってる けれど 時々 誰かの影響を受け過ぎて 偏っていく自分に焦る そういう時って 自分で見る 自分で感じるを サボっていたなと思う

自分の勘、結構 信じてきた 迷う時も 正解を外に求めることも あるけれど やっぱり最後は 勘 感覚 匂い 気配 人には説明できなくても 理解してもらえなくても 「そう感じる」に従うのが いいんだと思ってる

10年前からの愛読書♡ わたしはわたし。そのままを受けとめてくれるか、さもなければ放っといて。－－その通り！！って思うのに、自分のままで生きることを一番制限してきたのは、私でした☺︎と思ってたら、夫に、本当に君らしい本だよね！と言われ、実はこんなもんじゃないけど😅と言えなかった。

つい、癖で、他の誰かになろうとしちゃう。 憧れのだれか、立派な誰か、結果をだしてる誰か、後は、誰かに望まれる私。 でもそれは、私じゃないから、もうやめよ。 私は私を生きたい。 マイペースで、自由で、ルールとか苦手な私で生きてみよって思います☺︎

身体のことに詳しい友人に、食事で、1口30回噛むのが出来ないと話したら、「唾液と混ざったかな？って意識するといいよ」って教えてもらった。 私にはこちらの方が腑に落ちて、やりやすい😊自分に入りやすい表現って大事。どの言葉を選ぶかで伝わり度が違う。

《備忘録》日常の中に小さな幸せをたくさんみつけたら、周りや環境関係なく、いつだって 自分だけで幸せになれる☺︎

「あの人どう思うかな？」と考える癖、気付く度に「私はどう思うの？どうしたいの？」と確認する。お友達に話したら、気付いてるってことは、もう手放せてるよ！大丈夫！と言ってもらえて嬉しかった☺︎ 日々、ゆっくり自分を更新中♪

快眠を大切にしている人、必見

勝手に紹介します♪ 快眠できるホテル 福岡のTHE GREAT MORNING というホテル 嬉しいウェルカムドリンク ホテルのオリジナルワインか オーガニックハーブティー 選べます♪ とにかく、あったら嬉しい😊がたくさんありました ＊ホテルで、エアコンの風や音が気になって、眠れないことありませんか？ このホテルは、それが無い！ もう、本当に静か！！ でも好みの適温にちゃんと調整できます。 その上で、窓も開くから空気の入れ替えができるんです。 朝はやっぱり、空気の入

「わたし、今、実験してるんだな」「しかも、誰に言われたわけじゃなく、自分からやってる」😃って気づいたら、上手くいかない体験も、相手の反応にざわつく自分の感情も、ふっと軽くなって、面白がれるようになりました😊「実験」楽しもう♪

ぐっすり眠れて 自然に目覚めて 柔らかくて綺麗な 朝日が差し込む様子をみていたら しあわせだなぁって思った☺︎

季節が移ったと何で感じる？ 私はスキンケアで使うココナツオイルが液体か固体か(25度が分かれ目)で、春〜夏〜秋と、気温が行ったり来たりしながら季節が移るのを感じます。 あとはハーゲンダッツ♡華もちシリーズが出てくると、冬がもう近いんだなぁなんて思います☺︎

《新幹線アイス》 と言えば スジャータのアイス 新幹線の車内で販売されているアイス(他は新幹線ホームの売店でしか見たことない) カッチカチで、すぐには食べられない。ハーゲンダッツの比じゃない。 買うタイミングは要注意😅 初めての抹茶。美味しい😋 旅の楽しみに食は欠かせない♡