よくある質問｜ナプキンにちょこっと経血がつきます…
生理中、トイレで経血を出す経血トレーニング！
チャレンジ1回目は1度でもふん♪と経血がトイレで出せれば大成功♪
そして7割以上の人が1回目から1度は出せています。2回目までに出せた人は9割以上。
トイレで経血を出すと聞くと、難しく感じる方も多いと思いますが、練習方法さえわかれば誰にでも簡単にできるのです。
やってみたからわかる質問
経血トレーニングを始めると、2回目～3回目には、早くも生理に変化を感じる人が出てきます。
＊生理日数が短くなった
＊夜の経血量が減った
＊ナプキンの汚れが減った
でもなかなか達成できないな～と思うことがあるようです。
【ちょっと汚れます…】
経血トレーニングを半年間(６回)行いましたが、ナプキンが全く汚れないところまではいきませんでした。布ナプキンに替えることが出来ましたが、ノーナプキンへの道はまだまだのようです…
私は１０年かかりました
これは体験レポーターのゆうさんのレポート6回目の感想です。念願の布ナプキンに、チャレンジ3回目で、とってもスムーズに替えることができたものの、やっぱりトイレに行くと、ちょこっとナプキンに経血が付く。そのため、布ナプキンの上に、ネル生地を小さく切ったものをのせて、毎回ネル生地だけ替えていたゆうさん。
私もナプキンが全く汚れなくなるまでには10年くらいはかかったと思います。気が付いたら生理中ノーナプキンで過ごせるようになっていた私ですが、それはトイレで経血を出すようになって15年くらいたってからです。
出来るようになるのが早い
経血トレーニングの講習会を始めて驚いたのは、お伝えした人が出来るようになる早さでした。
とにかく皆さんできるようになるのが早い！！
私の３～５年の成果を、殆どの方が３～５回で達成されます。
【トイレで毎回経血を出せるようになった】
私：１年
皆さん：３～４回目
【ナプキンが殆ど汚れなくなった】
私：１～２年後
皆さん：３～５回目
【布ナプキンに替えた】
私：１０年後(売ってなかったのもあり)
チャレンジされた方：３～６回目
私からしたら、皆さんはとんでもなく早いんです(笑)
方法とゴールを知ること
効果が早く出るのは、具体的な方法と、どう変わっていくのかを知っていることが大きいと思います。
私が始めた時わかっていたのは、「昔の女性はみんなトイレで経血を出していた」と言うことだけでした。
具体的な出し方も、１時間半の法則も知らなかったので、目指すゴールがなかったのです。
・ただ練習するだけ
・生理のたびにトイレでふん♪っと経血を出すだけ
だからとってもゆっくり変わっていったのだと思います。
でも講習会に来てくれた方は違います。
このnoteを読んだ方も違います。
私が具体的なやり方も、コツも、結果も、ぜーーんぶお伝えしています！
だからナプキンが全く汚れなくなるのも、10年くらいかかった私より、ずっと早いと思います。そしていつの間にか気が付いたらノーナプキンになっているかもしれません。
ナプキンが殆ど汚れないだけで、使用感は全く違います。夏場のあの嫌な蒸れ感も、冬場の冷え感も、少なくなります。さらに布ナプキンに替えられたら、より快適な生理になります。
あとは膣の力がさらに付くのを待ちましょう♪膣に押し出す力だけではなく、ちょろっとも漏らさなくなる力が付くのを待ちましょう♪
生理は《頑張らない日》です。身体をゆるめてスムーズに経血を排出する日です。膣を締めるのではなく、ゆるめる日です。だから全く汚れなくなることは目指さずに、気付いたら汚れなくなる日を楽しみに待ちましょう♪
松原もとこは10年かかりました。9年11ヶ月で汚れなくなったら、大成功ということで(笑)
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