ダイエット奮闘記 6/17 (25日目)

メンタル

良好！

暑くなってきて、部屋の中も扇風機では耐えにくい状況になってきました😱💦こうなると、アイスクリームが食べたくなる😱💦
いやぁー、食べたい👀💦食べちゃおうか😅
……なんて考えてたら、お腹も空いてきた😅💦
参ったなぁー😱💦💦💦気を紛らわすしかない😁👍
冷たいコンニャクゼリーにしよ😁❕

用語解説
【マ】豆類
【ゴ】ゴマなどの種子類
【ワ】ワカメなどの海藻類
【ヤ】野菜類
【サ】魚類
【シ】しいたけなどのきのこ類
【イ】芋類

朝食

低糖質パン
ウインナー
[や] サラダ
アイスコーヒー ブラック

昼食

[や][さ] カリフラワーライス
麦茶

夕食

[や][さ] カリフラワーライス( キムチ)
[や][ま][わ] 18品目サラダ
[や] ナスとオクラの煮物
[さ] エビチリ
温泉卵