サッカー選手の持久系トレーニングとして優先順位の高いプログラム

4月から始まったPITTOCK ROOMですが、連載開始から8ヶ月経過し、2019年の記事も残すところ3記事となりました。
現時点で160名以上の方が購読してくださっています。みなさんいつも本当にありがとうございます！

2019年の僕の担当記事では、持久力に関する記事が多かったです。

これは僕自身現場で常に考え続けている部分であり、実際の今シーズンにもうまくいったところ、失敗したところなどそれぞれたくさんありました。

いろいろな方法がある中で、どんな優先順位で考えていくのがより効果的なプログラムにつながるか、今回の記事で触れていきます。

■持久系トレーニングをシンプルに考える

サッカー選手の持久系トレーニングがなぜ必要か、シンプルに考えると