Keisuke Matsumoto/フィジカルコーチ

フィジカルコーチ・理学療法士/サッカーに関わってます ●サッカーフィジカル専門マガジンPITTOCKROOM:https://note.com/masaaaa_826/m/mc15d058d53e9 ●筑波大蹴球部→東京学芸大蹴球部→大分トリニータU12~18
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      サッカーコーチ・指導者のために作ったフィジカル特化型マガジン!! 育成・大学・プロの場で活躍する現役フィジカルコーチの3人が毎週更新していきます! 基本的な身体の構造(解剖・生理学)からサッカーに活かせる筋力トレーニング,Warm-up,リカバリー,スポーツ栄養まで幅広く書いていきます! コラムだけでなく動画や音声も交えてコーチ目線で分かりやすく配信!!

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      スポーツに関わる各分野のスペシャリストによる、経験則ではなく、最新の科学的情報に基づくスポーツ医学の情報を定期的に発信しています!

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      「スポーツ現場のトレーニング指導で必ず役立つはず!」と書いた記事を詰め込むトレーニングマガジン🏋️‍♀️ 大好評だった2019-2020年版に続く2021年版です!6月1日現在14記事🖋毎月1日に記事が追加されていきます! 7月1日まで2580円→毎月価格up予定です🙇‍♂️

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      「スポーツ現場のトレーニング指導で必ず役立つはず!」と書いた記事の中で特に人気のあったものを厳選! 30記事ギュッと詰め込みました!2019-2020年版です🏋️‍♀️

    • 思考の記録 vol.1 【 7.5〜7.15 】
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      一回買ったらそのあとは無料の買い切りマガジンです。現場のこと、学んだこと、考えていることなどを毎日書いていきます。(現在終了)

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骨盤と股関節を機能させ軸を作る「ヒップロック」とトレーニングへの応用

1日3部練、年間114日と圧倒的な量、そしてこの理論を取り入れるとFIFAランク3位のブラジルにだって勝てる事は既に証明されている。 これはエディージャパンの話だ。ジャパ…

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サッカー選手が週初めに低強度・高ボリュームの有酸素性トレーニングを実施することは有効か?

火曜日オフのカレンダーだと、有酸素運動レベルの持久力を高めるためのメニューを組み込むスペースがなくなってしまうという問題があったんだ。 引用:片野道郎,ロベルト…

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「身体的目標と戦術的目標を組み合わせてトレーニングする」ということ。

「身体的目標と戦術的目標を組み合わせてTRすることは簡単ではありません。」 福山シティFCの小谷野監督のツイートからの引用です。 この文章自体がある記事からの抜粋の…

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アジリティ能力を高めるための基本的な筋力トレーニング戦略 【素早い力発揮能力を高める】

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高い方向転換能力には「1歩前の足の接地(Penultimate foot contact)での減速」よりさらに前の接地で…

高い方向転換能力・アジリティには減速能力が重要であることをこれまでもご紹介してきました。 高い減速能力を発揮するためには、高い筋力・パワーを発揮できることが重要…

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