#睡眠
目覚まし機器検討中。
ここ数日、狙った時間までに起きれないことが、ちょこちょこと発生しています。
これが地味にストレス…
スマホでアラームをかけてスヌーズをしていますが、気付かないことも…
下手すると無意識に止めてることもあるような気がします…
スマホでもなんとか起きれてはいますが、何か他に良い目覚ましはないものか…と検討しています。
ちょっと気になったのは、オーラリング。
いしかわゆきさんが紹介されていたので
決まった時間に起きる
ここ数ヶ月くらいは、決まった時間に起きています。
仕事の日も、休みの日も。
ただ寝る時間は結構バラバラ。
意外と遅く寝た方が調子が良いかもと感じることもあったりして不思議。
早く寝た時は、起きてからも眠気に襲われるとかあったりします。
まぁ誤差は30分くらいなので、タイミング悪い時に目覚めてしまっているのかなと勝手に思ってました。
6時間から6時間半くらいの睡眠時間なので、もう少し欲し
