土曜日は長男のルーティン
「毎週」とかけまして、
「歯磨き」と解きます。
その心は、
しゅうかんです。
#週刊
#習慣
#謎かけ
毎週土曜日は長男のルーティンに付き合います。
もう数年続いています。
まず、朝起きるとさっさと着替え、掃除機を出してきます。
自分でするわけではありません。
掃除をしろ、ということです。
掃除が終わると、洗濯物を干せ。
干し終わると、車のキーを持ってきて、買い物行くぞ。
車で20分くらいのところにあるいつものショッピングセンターへ。
しかも晴れていても雨でも、夏でも冬でも長靴です。
車で通る道も指定してきます。
お店に着くと、入り口でしっかり消毒。
3階へダッシュして、トイレへ。
手をジャブジャブ洗うだけです。
１階のスーパーマーケットで餃子とチーズケーキ、たまに高級アイス（キーッ！）
すぐに車に乗り、自宅近所のドラッグストアへ。
そこではいつも決まったお菓子、カップ麺4個、冷凍スパゲッティ、醤油、インスタント味噌汁を購入。
帰宅後はすぐにこれらのものをテーブルいっぱいに置いて食べ始めます。
しかし、だらだらと２時間くらいかけます。
麺も半分くらい残します。
もったいないです。とても。やめてほしいです。
それが終わると歯磨き、寝癖直し（今？）。
ちょっと休憩。
また車のキーを持ってきてドライブ。
決まったルートです。
コンビニでアイス。
プールの自販機でジュース。
帰宅後はまたすぐに車からキー。
今度は違う方面。
で、やっぱりコンビニでお菓子と飲み物。
帰ってきたら、もう夕方です。
そこからまたすぐに食べ始める長男。
振り回されてます。
細かいところでもたくさん決まったルーティンがあります。
ちなみに自分が仕事などでいない時は、妻が全部これをします。
させられます。
さすがに疲れてしまいます。
何とかできないものかいつも考えています。
答えは見つかっていません。
見つかるのかな？
・今日の#落語ザウルス
・昨日の#筋トレ
背中
1 チン・アップ （フロント、ワイド・グリップ）
× 10回 4セット
2 デッドリフト
100キロ × 10日 6セット
3 ロウ （マシン）
80キロ × 12回 4セット
4 ベントオーバー・ロー（ダンベル、片手）
32.5キロ × 15回 4セット