心臓を止めない生活をする(20220307-20220313) 26 佐渡インクルーシブ教育プロジェクト:村田 圭 2022年3月16日 21:46 運動は毎日しているのですが…。食っちゃってますかねぇ…。塩分かなぁ…。 この天丼もしょっぱかったなぁ。 いただいた梅干しが美味くて,塩分取り過ぎたかも。 玄米少し,もち麦ワンスティック,水2合分,おかゆモードで炊くと,たっぷり。オリーブオイルとブラックペッパーでリゾット風に。 蒟蒻効果パスタは,2束を1.5束に減らし,その分チキン野菜で具だくさんに。 「絶望パスタ」という名のパスタソースは美味しです。ホタテも入れてリッチ。 #ダイエット #ファスティング #食物繊維 #生活習慣病 #減塩 #心筋梗塞 #腹八分 #はくばく 26 あなたにサポートしていただいた資金は,インクルーシブ教育を進めるため大事に使わせていただきます。 記事をサポート