心臓を止めない生活をする（20220502-20220508）
午前に自転車。妻とランチ＆ドライブ・買い物。昼寝。夜ちょこっと仕事，納豆。・・・ルーティン化したGWでした。体重はジリジリと減ってます。
納豆は習慣化したいですね。卵を合わせると，意外と腹にたまります。
自転車に乗って帰ると，妻が「お昼どこ行く？」とたずねます。「安くてたっぷりで栄養がある店」と，私が答えます。
この店のチーズ入りメンチ，美味かったなぁ。また行きたいなぁ。
牛丼の塩分量は半端ないですね。食後の喉の渇き，次の日の体重がやばいです。
蕎麦って，どんなに食べても腹八分。
GW最後の日。爆食しました。いいんだ。たまには。来週は自転車に乗れる時間がないので，節制・節約・筋トレでがんばります。あなたにサポートしていただいた資金は，インクルーシブ教育を進めるため大事に使わせていただきます。