心臓を止めない生活をする（20211227-20220102）
年末に親戚に不幸がありまして，通夜・葬儀とバタバタ動いていました。
冬休みは「妻との外食に付き合うけど，そんなに食わない」という目標を立てましたが，あえなく挫折。
辛いものはいいとして，塩分をかなり過剰摂取してるなぁ。
妻が「あそこ行こう，ここ行こう」と，休みを満喫したいオーラ全開なので，それを突っぱねることはできんのです。
吉野家の牛すきって，しょっぺぇよなぁ。美味いけど。
佐渡の正月は，あんこ餅と鶏汁が定番です。妻の鶏汁は美味しです。
亡くなった親戚は，６０歳の若さでした。糖尿病から透析を続けていました。悲しさとともに，自分は生きたい。生活習慣を崩さない。痩せる。と誓いました。
日常が戻ってきます。３月末までに８０㎏を切る。これをミッションに３ヶ月，減量第一の生活を送ります。あなたにサポートしていただいた資金は，インクルーシブ教育を進めるため大事に使わせていただきます。