心臓を止めない生活をする（20211108-20211114）
今週は８５㎏を切れなかったなぁ・・・反省。寒さとストレスで心臓の具合がいまいち。だから運動もできず。
やっぱ，塩分なのよ。美味いモノには塩分がかなり入ってんのよ。
世界No.1炒飯にも，かなりの塩分が入ってるのが食べててわかる。最高に美味いけど，ニンニクパンチが次の次の日まで体にまとわりついてましたわ。
この日は，ホルモン串焼きでかなりの塩分をとってしまいまして・・・。
食物繊維も，食べてたんですけど。
蕎麦に納豆とか，かなりヘルシーですよ。
でもね・・・。ストレスがあると，なぜか揚げものが食いたくなるんですよ。
なぜかなぁ。揚げものへの欲求が激しくなるんですよ。
これからもパルテノにローストもち麦を入れていこう。・・・・以上，がんばります。あなたにサポートしていただいた資金は，インクルーシブ教育を進めるため大事に使わせていただきます。