心臓を止めない生活をする（20220411-20220417）
乱高下してます。でも，運動・食物繊維・タンパク質・夜ファスティングは継続中。いや？
前日に「帰れま１０」で，寿司ランキングやってて，もう寿司しか頭にないのよ。で，仕事終わりに即効で寿司。
家に帰って，次の仕事まで時間がなく，カップラーメンとプロテイン。体にいいんだか，悪いんだか。
外食をするときには，とことん満足いくものを食べたいものです。佐渡No.1カレーライス。
ペペロンチーノも久々に。
ここのシェフのお姉さん，かなりの腕の持ち主。これまで残念な牡蠣フライを何度も食べてきたけれど，ここのは衣が薄くて，揚げ時間がギリ。美味し。
自炊すべき日はきっちりやります。節制と節約。あなたにサポートしていただいた資金は，インクルーシブ教育を進めるため大事に使わせていただきます。