ただ生き延びる(20230522-20230528)落ちてきてる!でもまだまだ集中!

画像1 6月7日は健康診断。そこに向けての追い込みを継続中。結果もでてきています。
画像2 妻の希望で,つぼ八に。でも,がんばった!抑えましたよ~。そして,ドリンクバーでお茶を飲み飲み。次の日の体重も抑えられました。
画像3 マッチョの方々がよく食している「馬刺し」は,やはり優秀な食材です。
画像4 韓国料理も抑えました。チヂミに豆腐サラダを加えて。塩分は気になるのですが,とにかく水分を摂るようになってから,トイレに行く回数が増えて,どんどん循環しているのがわかります。
画像5 海藻を練り込んだ麺。また来てしまいました。美味い上に痩せる。最高です。ちょっとお高いですが。
画像6 このチキンは,胸肉だろうな,という食感です。塩分は高めかな。
画像7 トレーニング後にスーパーに寄ると,誘惑が激しいです。サーモンが食べたくて,

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