ただ生き延びる(20230522-20230528)落ちてきてる!でもまだまだ集中! 40 佐渡インクルーシブ教育プロジェクト:村田 圭 2023年5月28日 22:35 6月7日は健康診断。そこに向けての追い込みを継続中。結果もでてきています。 妻の希望で,つぼ八に。でも,がんばった!抑えましたよ~。そして,ドリンクバーでお茶を飲み飲み。次の日の体重も抑えられました。 マッチョの方々がよく食している「馬刺し」は,やはり優秀な食材です。 韓国料理も抑えました。チヂミに豆腐サラダを加えて。塩分は気になるのですが,とにかく水分を摂るようになってから,トイレに行く回数が増えて,どんどん循環しているのがわかります。 海藻を練り込んだ麺。また来てしまいました。美味い上に痩せる。最高です。ちょっとお高いですが。 このチキンは,胸肉だろうな,という食感です。塩分は高めかな。 トレーニング後にスーパーに寄ると,誘惑が激しいです。サーモンが食べたくて, #ダイエット #ファスティング #タンパク質 #食物繊維 #生活習慣病 #心筋梗塞 #腹八分 #株式会社はくばく 40 あなたにサポートしていただいた資金は,インクルーシブ教育を進めるため大事に使わせていただきます。 記事をサポート