心臓を止めない生活をする(20211018-20211024) 23 佐渡インクルーシブ教育プロジェクト:村田 圭 2021年10月25日 18:55 外食をせず,外で1円も払わない日を作る。自炊か断食か。 やっぱりね,十割蕎麦は最強ですよ。ストーンって落ちますもん。 そんで,もち麦ごはんですね。もち麦は超最強ですよ。 「ローストもち麦」を何にでもかけてしまいます。 週末に妻と祭りを催してしまうと・・ 塩分のとりすぎで水分が滞り,体重が爆上げですが・・・。ほんと久々のラーメン美味かったなぁ。 1日断食すれば,元通り。なぜなら,もち麦の食物繊維の力で,いいう○こが,ドッカーって出るんです。その違いは明らかですよ。 #ダイエット #ファスティング #食物繊維 #生活習慣病 #減塩 #心筋梗塞 #腹八分 #ゆるっとベジタリアン 23 あなたにサポートしていただいた資金は,インクルーシブ教育を進めるため大事に使わせていただきます。 記事をサポート