ただ生き延びる(20230320-20230326) 26 佐渡インクルーシブ教育プロジェクト:村田 圭 2023年3月29日 16:23 運動・食事・仕事・人間関係…,日々の行動量を増やしていきます。この冬は運動に絞ってやってきましたが,バランスをとっていきます。 佐渡金山のエリアにあるカフェ。初めて行きました。グッドです。観光シーズンを外して行きたいです。 カフェからの眺め。金山の施設が残っています。「ラピュタ」のようだと言われています。このカフェにも「ロボット兵」があちこちに。 相変わらず,農協の惣菜に惹かれています。 はなまるうどんのカレーライスって意外と美味いですよね~。 こういう夕食を基本に,今後もやっていきます。生き延びるためのアクション,行動量がすべてです。 #ダイエット #ファスティング #食物繊維 #生活習慣病 #減塩 #心筋梗塞 #腹八分 #株式会社はくばく 26 あなたにサポートしていただいた資金は,インクルーシブ教育を進めるため大事に使わせていただきます。 記事をサポート