ただ生き延びる(20221114-20221120) 21 佐渡インクルーシブ教育プロジェクト:村田 圭 2022年11月21日 18:43 「摂取と消費の計算でしかないからね」と,主治医のご指導を受け,改めてがんばっていこうと思っています。 夜はかなりストイックな食生活を続けているのですが,なかなか体重が減りません。 「納豆+鰹のたたき」の何がいけないのでしょうか? 大好きなフィッシュバーガーも菜摘にしているのに。 これだって一人前ですよ。そこにサラダをプラスしてるんだから,問題ないと思うんですが。 夜の炭水化物は極力カットでいきます。1ヶ月後に血液検査の予定です。 #ダイエット #ファスティング #食物繊維 #生活習慣病 #減塩 #心筋梗塞 #腹八分 #株式会社はくばく #黒ニンニク 21 あなたにサポートしていただいた資金は,インクルーシブ教育を進めるため大事に使わせていただきます。 記事をサポート