ただ生き延びる（20221121-20221127）
黒ニンニクの効果は実感できます。１日ビッシリ働いた日も，有酸素しようかなってくらい疲れてないです。
このダイエット記録をもとに，講演会をやった日の夜。ごほうび飯。スーパーのお惣菜をチョコチョコ好きなものばかり集めて楽しみました。
十割蕎麦は最強です。訳あって２日連続で食べました。
夜の仕事の後の会食。寒い日で鍋焼きが染みました。でも塩分が多かったのか，次の日は体重増。
海藻が練り込んであるうどん。これはゼロキロカロリー。
いただき物の油揚げ。味付けは「ほりにし」。これだけで一気に美味くなります。
魚フライに刺身が付くって，すごすぎ。あなたにサポートしていただいた資金は，インクルーシブ教育を進めるため大事に使わせていただきます。