心臓を止めない生活をする（20211101-20211107）
ついに１週間，アンダー８５㎏をキープ！いいねぇぇぇ。
すべては食物繊維のおかげ。このパスタ，具材も加味すると食物繊維２０グラム超えです。もはや1日分。
ローソンのお高いスイーツにも。。。
ローストもち麦を合体！
「パルテノ」にもローストもち麦を入れると食べ応えがありますよ。
職場での最強ランチ。もち麦飯，焼きサバ，サラダ＋ローストもち麦。だいたいこの組み合わせ。
たまには佐渡産コシヒカリを白飯で楽しみます。ローストもち麦はカレーとポテサラにイン！
すぐに売り切れる「おかめパン」を初食！きんぴらパンはかなりのピリ辛。
山の上で，めずらしいカレーライスも食べました。・・・今週もアンダー８５㎏をキープ，８３㎏台までは絞りたいです。あなたにサポートしていただいた資金は，インクルーシブ教育を進めるため大事に使わせていただきます。