早く痩せたい時にやりたいこと

それは、

食べるダイエット🍋✨

です！

これは、何でも食べればいいという意味ではありません。

【食の力で体を整える】

ということです。

▼ 食の力で体を整える

自然の食材には、体を整える作用があります。

胃腸を整えたり、腎機能を高めたり、内臓の働きを活性化できるのです。

食べたものを消化、吸収、排泄するのは全て内臓なので、そこが整えば痩せやすくなります。

▼ 続かない

現実的に考えて、食事のがまんは続かない、、

食とは一緒つき合っていくので、「食べても処理できる体」にしてしまったほうが早いんです。

▼ 腸のそうじ

鍵になるのは、代謝力や排泄力！

エネルギーが使われ、毎日ちゃんとゴミが出ていけば、痩せやすい状態になります。

代謝力や排泄力を高める秘訣は、腸のそうじ。

そうじに活躍してくれるのは、食物繊維と潤い成分。

それらは、野菜やフルーツにたっぷりと入ってます。

毎日これらを食べたほうがいい理由は、そうじができるから。

綺麗になった腸は、本来の働きを取り戻します。

＊

ダイエットのコツは、食の力で内臓機能を高めること。

そうすると、痩せるだけでなく、元気になります。

元気になれば、印象がよくなり、行動力も上がります！