２月のてらこ屋スケジュールのご案内

新しい年が始まり、何かと気忙しい季節になりました。身体や心の疲れが溜まっていませんか？てらこ屋でリフレッシュして、また明日からがんばりましょう！！

NALU助産院のプレママむけの講座や、体ケアのよもぎ蒸しもありますよ♪　よもぎ蒸しは、変わりやすい気候で体調を崩しがちなこの季節にぴったりです！冷え対策にもおすすめです♡

各教室・ワークショップの詳細及び申し込みはこちらから

https://hagu-web.studio.site/terakoya

■2月8日（水）10時〜 NALU助産院【産後の過ごし方講座】　

出産はゴールではなく、育児へのスタートです。
産後は、自分の身体もままならず、そんな身体でも赤ちゃんのお世話は24時間待ったなしです。ですから、産後の事は妊娠中に知り、準備しておくのが、産後も元気に過ごせ、スムーズな子育てにつなげていくために、とても重要です。　　
講座では、産後のママの身体の変化（ダメージ）やこころの変化を知り、その回復を早めるにはどう過ごしたらいいのか、どんなサポート体制を作っておいたらいいのか、これまで5,000組以上の母児をケアしてきた経験と、自身の何も準備せず地獄をみた産後と、しっかり妊娠中から準備をして迎えた天国だった産後の経験を交え、実践的な内容をお伝えしています。
申し込みはこちら→https://ws.formzu.net/fgen/S60823036/

＊出産・産後にも役立つ、妊娠中にトラブル知らずの身体を手に入れるケアや過ごし方については、「知らなきゃ損！妊娠中の過ごし方【カラダ編】」でお伝えしています。

■2月9日（木）11時〜 星読みきんにくん 大 原 朋 哉 主催【開運雲南！まほう・フェア 】

あなたらしさ全開の！
ミラクルたっぷりの人生が始まる
まほうの占い＆ヒーリング体験イベントです
⁡◇セッションメニュー
・DNAアクティベーション®︎
あなたにはどんな可能性が眠ってる？
才能・資質を文字通り活性化
本当のあなたが目覚める究極のパワーチャージ
20分3500円
30分5000円
⁡・エンソフィックレイキ®︎
宇宙の根源からのエネルギーで
肉体、魂を癒すヒーリングメソッド💫
ストレスや身体に不調がある方にオススメです
10分1000円
⁡・太陽神スーリヤのチャネリング
太陽の光であなたのゆく道強く照らす様に☀️
今あなたに必要なメッセージを
ポジティブ100%でお届け！
15分2000円
30分5000円
⁡・TRUEタロット
78枚のタロットカードがあなたをより良い人生へと導いてくれます。
仕事、お金、パートナーシップ、家族、そして自分との向き合い方のアドバイスをお伝えいたします。
20分3000円
30分5000円
☆参加ヒーラー
・星読みきんにくん / 大原朋哉
・arcobaleno :アルコバレーノ / 溝口真由美
・MMS公認ヒーラー / 土谷美穂
・ヒーリングサロンゆりれる / 田中理恵
各セッション下記の時間で3枠ずつご用意しています
①11時〜12時　②12時〜13時　③13時〜14時　④14時〜15時　⑤15時〜16時

静かな空間でリラックスして施術を受けていただきたい為、お子様連れの参加はご遠慮ください。
申し込み→【星読みきんにくん】公式LINE https://lin.ee/C5SEt7j に登録してお申し込みください。

■2月10日(金)10時〜奥 奈々恵【バランスボールでリフレッシュ】

たまには、自分にリフレッシュというご褒美をあげてみませんか？
肩こり、尿もれ、スッキリしない、疲れているなどそれぞれ不調を感じていませんか？バランスボールに座ってはずめば、不調が改善していきます。バランスボールに座るだけでも筋トレになる。呼吸しながらはずむと、簡単に有酸素運動が出来ます。さらに、骨盤へもアプローチすることで、産後の開いた骨盤を整え、自律神経も整うので、すっきりリフレッシュします。

「激しい運動は嫌だけど、楽しく身体を動かしたい」と、感じている方に大好評のレッスンです。音楽に合わせて楽しくはずんでいきましょう。

講座代：１,500円(保険代・ボールレンタル代込み)
動きやすい服装（スカート・ジーンズ不可）
定員8組
赤ちゃんを見守りながらレッスンを行いますので、ハイハイができるまでの赤ちゃんまでの参加は可能です。

申し込み：奥奈々恵 公式LINE（https://lin.ee/caIACr5）に「雲南はぐレッスン参加希望」とメッセージを送信してください。

■2月15日(水)10時〜井原早咲【デトックスハーブパック講座】

毒だし？デトックス？ 最近はよく耳にする言葉ですよね？ 体内には知らぬ間に毒素が溜まっていきます。 それを排出していくのに効果的なのがデトックスハーブパックパックです。 世界最古の医学と呼ばれるアーユルヴェーダに基づくセルフケア方法になります。 日常的自宅で簡単にデトックスが行なっていただけるようになる方法をお伝えしています。
・講座の流れ・
①デトックスハーブパックで使うハーブの説明
②目がぱっちり！簡単ヘッドマッサージ
③デトックスハーブパック実践
④知ると納得！経皮毒理論
◇実技ありの講座です◇

参加費：14,300円（ハーブパック2ヶ月分と備品込）
生理中は参加できません ハーブパックを一緒に作って塗っていきます。
洗い流す時間が必要になりますのでお時間にゆとりを持ってご参加ください。

【アーユルヴェーダ花音】公式LINE（https://lin.ee/2otekzb）よりお申し込みください

■2月21日（火）10時〜 NALU助産院【よもぎ蒸し】

よもぎ蒸ししながら、ゆっくりまったりおしゃべりしましょう。女性限定。お子様連れ歓迎です♡
申し込みはこちら→https://ws.formzu.net/fgen/S18812776

■2月22日（水）10時〜 NALU助産院【ベビーリンパケア講座】　

ベビーリンパケアは、おウチの方がおむつ替えの時のたった1分でできる簡単なケアで、心地よく安定した身体を育て、赤ちゃんが歩くまでの発達過程（首座り→寝返り→ずり這い→はいはい）をしっかり踏めるように促すケアです。
生まれて歩くまでの発達過程は、身体だけではなく、心の発達ともつながっています。
歩くまでの発達過程を、その子のペースでじっくり丁寧にふんでいけるよう、これまで助産師として赤ちゃんを5,000人以上見てきた経験も活かし、お伝えしています。
ベビーリンパケアは赤ちゃんだけでなく、発達のプロセスをしっかり体験できていなかったお子様や大人の育ち直しにも有効です。さらに、ご年配の方への介護ケアとしても役立ちます。
また、ママ・ベビー・キッズをサポートしたい方にもおすすめです。

ベビーリンパケアについて詳しくはこちら▽
https://note.com/nalujyosanin/n/n8d4d0c8758a3
申し込みはこちら→https://ws.formzu.net/fgen/S65426299/
＊こちらの講座はディプロマがつきます

はぐでは、妊娠・出産・子育てに日々奮闘するママ達が、

ちょっとふらっと気軽に参加できて、他愛のないおしゃべりを楽しむ、

そんな場所を作るために活動しています。