看護師さんにスポーツマンだと言ってもらうコツ

こちらの記事は私のメールマガジンのバックナンバーです。

おはようございます！

「２４時間点滴中！」
の音楽家、湯川和幸です。

さて、本日は

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看護師さんに

「けっこうスポーツやってたでしょ？」

と言われるコツ
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について。

簡単です。

誰でもできます。

ちなみに、これさっき言われたんで（笑）
早速、ここに書かせてもらってます。

どこでもメルマガのネタは
ありますね（笑）。

素晴らしい！

ちなみにスポーツやってなくても
大丈夫ですから。

私はもちろんやってません（笑）

ということで、そのコツとは、、、、

ズバリ！

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ゆったりした呼吸の生活を心がける
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です。

「？？？」ですね。

説明します。

私は、いま、入院してます。

理由は知りませんが、定期的に
脈拍などをはかります。

すると、、、、

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私の脈拍は一般の方に比べ遅いんだそうです。
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これは、スポーツをやってきた人に
よくあるとのことでした。

ちなみに私はスポーツマンでは
ありません。

高校からは音楽一筋なわけでして
もし、そういう風に脈拍や心拍数に
影響があることをしているとしたら、、、

そうです。

呼吸です。

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息を吐く生活です。
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しかし、、、、

もうこなるとヨガの世界ですね！！

そのうちに

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火あぶりされても熱くないコツ
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とか書くかもしれません（笑）。

なんにせよ、落ち着いた呼吸を
意識する生活を心がけることで
自分の体を具体的に変化させた
お話しでした。

今回のメリットは、、、、

看護師さんに
スポーツやってそうって思われる
だけです（笑）

まぁ、それも良い感じですよね！

それでは今日も
ゆったり腹式呼吸でいきましょうね！

今日も最後まで読んでくださって
ありがとうございました。

湯川和幸でした！