三日坊主にならない目標の立て方

今年ももう後ひと月あまりで終わりますが、あなたが立てた目標の達成はいかがですか？

毎年正月に何か目標をたてて今年こそはやり遂げるぞ！と決意を持って事を始めたが、3日しか続かなくて挫折した経験はありませんか？

そんな方に読んでもらって来年は間違いなく目標達成をしてほしいと思います。

自分の立てた目標を達成するためにはある要素が必要となります。

それは何かと言うと《 自己成長 》です。

目標達成とは【 今の自分の力＋自己成長 】によって成し遂げられるものなのです。

自己成長を伴わず、今の自分の力だけで達成できるのであれば、いつでも達成できることになるので目標とはなりませんよね！

目標達成には自己成長が必要になってくるのですが。。。

この自己成長には実は大きな盲点が潜んでいるんです。

今日は、そのことについてブログを書いていこうと思います。

成長というのは経験・体験・学び・気づき・改善によって起こります。

なので、人間が成長していくのはごくごく自然な在り方なのです。

成長しよう！！と、思わなくとも自然と成長していく、ということです。

ではなぜ、自己成長が自然な姿であれば目標達成にあえて《今の自分の力＋自己成長 》と掲げる必要があるのでしょうか？

確かに、自己成長は自然な在り方なので時間をかければ、色んなことができるようになり気付いたら１年前にはできなかったことが自然とできるようになっていることが多いですね。

ではここで、目標とは何か？という目標の定義について少しお話ししていきます。

そもそも、目標というのは「いつか達成できたらいいなぁ」というものではありません。

目標には《 期限 》が必要です。

何月何日までに〇〇を達成している。

というように、いつまで？という期限がなければ目標にはならないのです。

細かくいうと、目標の定義にはいくつかの判断基準が必要です。

・測定可能なものであるのか？

・自分の価値観とあっているのか？

・期限が決められているか？

・前人未到のものではなく達成可能なものであるのか？

・具体的なものであるか？

・自分自身で達成可能率が５０％程度であるのか？

などなど、目標というのはただただ《 立てればいい 》というものでもありません。

立てるだけの目標ではいつまでたっても達成することは難しくなるでしょう。

このようにいくつかの基準が必要なのですが、その中でもこの『期限』というのが今回の自己成長において『 盲点 』となるのです。

自己成長は自然な姿なので心のどこかで《 達成しそう 》という感覚になってしまいます。

これが《 盲点 》なのです。

意識的であろうと無意識であろうと自分自身が成長しているということは認識しているので《 自分はできる 》という錯覚を起こしてしまいます。

これまでにもできなかったことが時間とともにできるようになったり

何かしら人生の中で成し遂げているものがあるためこの錯覚が起こるのですが、その自己成長とはあくまでも自然的な自己成長の姿であって

《 自分の意志で成長を遂げたものではない 》

ということを知る必要があるのです。

多くの人が目標を立てたにも関わらず達成できずに終わってしまう原因は

この《 自己成長をコントロールできていない 》ことに大きな原因があるように感じています。

つまり、目標を立てたのであれば、その期間で自分がどれだけ成長しなければならないのか？

今の自分の力にどれだけの自己成長をプラスできれば、この目標が達成できるのか？

その成長幅を認識しない限り、目標達成することができないのです。

もっと簡単にいうと目標までの期間で何ができるようになればいいのか？

それをこれまでにも多くのことが出来てきたという認識が《 目標達成できる 》という錯覚を生み出し今何をすべきか？という判断を曇らせているのです。

なので、目標を立てたのであれば今の自分と目標を達成した自分との成長幅を明確にする必要があります。

そして、その幅を埋めるために毎日の時間を使わなければなりません。

そうすることで目標達成というのはグッと近付いてきます。

あなたが今年立てた目標は何だったでしょうか？

もし、何か目標を立てたのであればその目標をもう少し細かくすることをお勧めします。

半年後、３ヶ月後まで掘り下げてみましょう。

そして、その目標を達成するために

あなたはこの期間、どのような成長を遂げる必要があるのか？

そのために、今日何をすべきなのか？

私の場合は今日できたことを毎日ノートに書きこんで成果に繋げていました。そうすることで少しでも自分の成長を実感できるからです。

できない日もありましたが、ノートに書く作業を続けることで自分のモチベーションを保つ効果はありました。

こんな方法もあります。

それは自分と同じ目標をもって頑張っているサークルを見つけてそこに入会してお互いにできたことを報告したり悩みを聞いてもらったりすることで継続していくことです。

目標達成するにはかなりの努力が必要になってきます。やっぱり一人で続けることには限界があると思います。

でも来年こそは頑張って絶対に自分を変えてみたいと思っている方はぜひ、この記事を読んでみてください！！！

https://onlinerevo.jp/l/c/Bje2ZP6l/MCDmKukj/