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石橋一馬
2020年9月21日 22:02
夜寝る前の記事です！寝る前の体重は、84.6キロ。お寿司を食べて、ゆっくりして肉や寿司を食べてお酒を飲んでの1日を過ごしましたが夜の体重はそれほどでもありませんでした。久々に大量の糖質を摂取しました。やはりエネルギーが体に溜まってる感があって、変な感じですね。停滞しやすい状態だったので、これで解消してくれると助かりますが、どうでしょうか？しかし、三大栄養素をしっかり食べると体が温か
2020年9月7日 17:31
本日の体重は83.5キロ！全く変わらず。朝すごい量の小便が出ました。糖質によって水分が多く残ってたようです。トレーニングは台風のためおやすみ。これから体重が落ちるのか、それとも停滞のままなのか？それはこれからわかることですね！これがチート成功なのか？それともチートが足りないのか？はわかりませんが観察ですね。明日からはトレーニングも再開します。本日は対して何もありませんが、以
