メンタル面での不調などを感じている方々へ #今つらいあなたへ Yahoo！ニュースより
Yahoo！ニュースの特集として，以下の記事があります。
メンタルクリニックは増えているのに…なぜ予約困難？ オンライン診療が活路になるか #今つらいあなたへ
メンタル面での不調などを感じている方々は多いと思います。
経験上から言えば，症状がひどくなってから病院などにかかるケースも多いと思います。かと言って，最初に考える医療機関として精神科（若しくは心療内科）への診察を考えるのかと言えば，そうとも言えません。
私の場合では，不眠から始まり，朝方が辛くなるなどの症状がありましたが，出勤できない程ではなかった事から気にはせず，通常通り出勤していました。
ところが，数ヶ月程度経過した頃から，身体の痛みなどが出るようになり，とにかく朝が辛くなりだしました。それでも出勤することを優先し，医療機関への受診もしませんでした。
しかし，その後会社を休むケースが多くなり，かかりつけ医の内科を受診する程度で済ませていました。
ところが，今度は勤務中に経験したことがない「めまい」が出た事から，内科だけではなく，耳鼻咽喉科にも受診することになったのです。しかしながら，耳鼻咽喉科では”異常なし”となり，その後総合病院で脳の検査も行いましたが，ここでも”異常なし”となりました。
それでも，症状が一向に改善しない事から，かかりつけ医と相談し，心療内科への紹介状を書いてもらうことになり，精神障害を発症していることに気づいたのです。
つまり，不眠から始まった症状で，心療内科に受診するまでに１年以上の時間を要していたのです。
ちなみに，これは平成２０年当時の出来事です。まだ精神障害の意味さえ分からない時代でした。
今では精神障害についての周知なども広く行われており，恐らく不眠や朝方の体調不良などによって，初めから精神科（若しくは心療内科）を受診するケースが多くなったと思います。
またメンタルクリニックの数も増えており，これは良き方向ではあるものの，初診の予約が困難であることは間違いありません。２ヶ月から３ヶ月程度待たさせるケースが大多数だと思います。
だからこそ，早期の予約が必要なのです。
不眠や朝方の体調不良などは，必ず何らかの環境の変化などが原因で起きている筈であり，この時点から精神科への受診を検討して下さい。
仮に，初診が数ヶ月程度必要でも，この理由だけで諦めないで下さい。
つまり，精神障害の治療は早ければ早いほど良いのです。私の場合には，そもそも精神科への受診を検討しませんでした。そして，心身ボロボロの状態になってから受診した結果，今でも完全には治っておりません。
主治医からは，一生涯かけて治す覚悟が必要だとも言われています。処方薬は２種類のみであり，通院の間隔も４週に１度のペースです。
幸いにも，メンタルクリニックが自宅から車で５分程度の距離であり，通院で苦痛を感じたことはありません。再診の予約も簡単であり，今では家族のような存在となっています。
改めて申し上げますが，メンタル面での不調などが出た場合には，早期に行動し，精神科（若しくは心療内科）への初診予約を行なって下さい。
まずは受診することが重要であり，精神科医師と話しをするだけでも全く違います。
以上
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