清一葉／ZEN呼吸法呼吸アドバイザー

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー／TaoYogaインストラクター／和のエクササイズディレ…

「自力で健康になるしかない！」

ZEN呼吸法呼吸アドバイザーの清一葉です。皆様の姿勢と呼吸がふわっと楽になり、不調を手放していくお手伝いをさせていただいています！地域の方々に向けて、公民館や自宅に、「ゆるめる整体ストレッチ」＋「ZEN呼吸法」のレッスンをさせていただいております。子育て中のお母さんから、30代の男性、80代の方まで、さまざまな方に足を運んでいただいているのですが、80代の生徒さんで、本当〜に驚くほど健康で生き生きとされている方がいらっしゃるので、ご紹介しますね！その方はいつも

風邪の回復にも、やっぱり呼吸ですね。

ZEN呼吸法呼吸アドバイザーの清一葉です。皆様の姿勢と呼吸がふわっと楽になり、不調を手放していくお手伝いをさせていただいています！久々に、熱を出しました。せっかくなので、熱が上がっている時や、回復していくときの自分の頭や身体の様子・その変化を観察しておりましたら、ふと、学生時代の不調だった時のことを思い出したんです。というのも、熱が下がった後、起き上がれるけどフラフラする状態、ってありますよね。これって、健康体であれば、数日くらいで治り、元気になっていくのが自

清一葉／ZEN呼吸法…

2か月前

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「気持ち良い呼吸」を味わっていただく。

ZEN呼吸法呼吸アドバイザーの清一葉です。皆様の姿勢と呼吸がふわっと楽になり、不調を手放していくお手伝いをさせていただいています！「気持ち良い呼吸を味わっていただく。」私のレッスンでは、来てくださった方に、ここを一番体験していただきたいと思っています。息しているだけで、「嬉しいな〜」「気持ち良いな〜」と、思わず顔がほころんででしまう。じわじわと心に幸せが広がってくる。そんな呼吸を取り戻すための時間をたっぷりお取りしています！日々頑張りすぎて、頭や身体が硬くな

清一葉／ZEN呼吸法…

4か月前

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ありのままの姿勢と呼吸に還る「ZEN呼吸法」体験

初めまして。「ZEN呼吸法呼吸アドバイザー」の清一葉（せい　かずは）です。私がお伝えさせていただいている「zen呼吸法」は、初めて耳にする方もおられるかと思いますが、姿勢・呼吸を調え、不調をひとつひとつ手放し、心身ともに豊かに生きられる方法をお伝えしているものです。江戸時代に「健康」という言葉を生み出した白隠禅師の、永らく継承されてきた健康法を基に、現代の生活に取り入れやすいようメソッド化したもの。赤ちゃんや子どもの時は誰もが自然にやっていた、本来の自然で楽で美しい姿

清一葉／ZEN呼吸法…

6か月前

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