本日400cc献血。走るのはやめてとのこと。体重いんでむりでした。女の人毎月こうなりながら頑張ってるのみんな偉いといつも思う。
よい血液にするために頑張って走ったので一つ目標達成。血圧も正常値に戻りました。明日からまたがんばります。