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楽しいわけないけど、ウソ書いても仕方ないし ○○食ってたら○ぬぞ！みたいな書き方もよくな…
最初に断っておきますけど今日はシモのハナシです☆#テストステロン #禁欲 まあその、○○管理…
お金持ちのAさん 洋食のコースとか豪華な外食を好み、どこへ行くにも自慢の高級車 言ってはな…
すぐに飽きてしまって続かない 反対に、やりすぎる性格ですぐ身体をこわしてしまう ダイエット…
筋肉や関節を痛めてしまったとき 冷やします？それとも温めますか？ どちらも正解なんですが…
GWに、ぽっちゃりしたランナーを多く見かけましたけど 久しぶりに身体を動かす人がいきなり走…
ダイエットを頑張って体型はシュッとしたはずなのに、顔や胴回りに一部変な肉が残る それがおっさん 仮に5kg落とすとして、簡単に3kgは落ちるけど残りが超しつこい感じ まあ何が言いたいかというと、中高年のダイエットは長期的に考える必要があるんですな 若いころのように一気に落とそうとすると碌なことになりません おじさんは育毛が薬剤知識なら、ダイエットは生活習慣(環境)だと思います 毎日の習慣を、無理なく続けられる範囲で修正していきましょう 駅まで歩く、階段をつかう その
