①中年だって痩せたい

ダイエットを頑張って体型はシュッとしたはずなのに、顔や胴回りに一部変な肉が残る
それがおっさん

仮に5kg落とすとして、簡単に3kgは落ちるけど残りが超しつこい感じ

まあ何が言いたいかというと、中高年のダイエットは長期的に考える必要があるんですな
若いころのように一気に落とそうとすると碌なことになりません

おじさんは育毛が薬剤知識なら、ダイエットは生活習慣(環境)だと思います

毎日の習慣を、無理なく続けられる範囲で修正していきましょう

駅まで歩く、階段をつかう
その程度で十分だったんですけどね、、