④アメとモチ

すぐに飽きてしまって続かない
反対に、やりすぎる性格ですぐ身体をこわしてしまう
ダイエットを失敗するって、このどちらかだと思うんです

継続するにはやっぱり、ペース管理とそれに対するご褒美って必要ですよね？

そんなわけで、続けると特典がもらえるウォーキング等のスマホアプリを挙げさせていただきます

ダイエット部門のアプリって、まとめれば商材になりそうなほど乱立していて全部はご紹介できません

おじさんのイチオシはご当地アプリ！

地元住人だけが特典へ参加できるアプリが各自治体からリリースされていて
地域にもよるんですが、公庫の力により広告なしで豪華特典だったりします