③｢｢どっちにするの!?｣｣

筋肉や関節を痛めてしまったとき
冷やします？それとも温めますか？

どちらも正解なんですが、今回はこのあたりについて
まあケガをしないに越したことはないですけどね、、汗

医学関連には大体、急性期は冷やして慢性期は温めると書かれています
しかし、いざ具体例を調べると日本語の難しさを痛感する案件でもあります

おじさん的に噛み砕くと
ダイエットを頑張りすぎて膝や足首をやってしまった場合、大抵は温める方向だと思います

お休みの前にはなるべく温めてください

仕事など休めないなら一時的に冷やして凌ぐのはありかと