マガジンのカバー画像

とりとめのない日記

56
本
毎日こつこつと生活を積み重ねていく中で感じたこと、読んだ本、観た映画、欲しいと思ったもの、なんでも
運営しているクリエイター
風音

#宅トレ

風音

風音

4月20日

4月20日

軽い気持ちでRolaのYouTubeで紹介されていたエクササイズを試してみたら、高校での千メートル走以来の息切れになった。ウォームアップの方は「あれ、もう終わりか」と思えたが、続いてワークアウトは最初のジャンピングスクワットから「きつい...！」と足が悲鳴をあげた。なんとか計二十分遂行し、滝汗をかくことが出来たが、息が整うまで十分程かかり、運動しすぎの吐き気に悩まされた。けれど三十秒動いて休憩、ま

もっとみる
風音

風音

4月11日

4月11日

トイレットペーパーを求めて少し遠くの大きいスーパーまで出かけた。大きいスーパーはなんでも置いてあって、ついつい長居して買い込んでしまう。明日にでもパルマンティエを作ろうと思いたち、ほうれん草、人参、ひき肉、チーズも買った。チーズひとつをとっても種類が沢山あり、どれにしようか成分表と値段を見つつ選んだ。大きいスーパーに来ると、選択することが増えて買い物の時間が長くなる。平時なら良しとしないが、外出す

もっとみる
風音

風音

3月30日

3月30日

早朝に目が覚め、二度寝をしてしまいぼーっとしていたが十時前に約二十分の筋トレを行うことが出来た。参考にしたのはこの動画だ。

https://youtu.be/1Sk3mD4Iecs

https://youtu.be/vKh0JOlsfR8

これプラス、以前ジムで教わったおしりの筋肉を鍛える筋トレをした。じんわりと汗ばむ程度に身体が温まり、ジムではエアロバイクで滝汗を流していたので少し物足りな

もっとみる