3月30日

早朝に目が覚め、二度寝をしてしまいぼーっとしていたが十時前に約二十分の筋トレを行うことが出来た。参考にしたのはこの動画だ。

https://youtu.be/1Sk3mD4Iecs

https://youtu.be/vKh0JOlsfR8

これプラス、以前ジムで教わったおしりの筋肉を鍛える筋トレをした。じんわりと汗ばむ程度に身体が温まり、ジムではエアロバイクで滝汗を流していたので少し物足りなく感じたが、YouTubeに載っているような滝汗をかくための全身運動をするような気力はなかったのでプロテインを飲んで締めた。筋肉痛が出てきてなんだか疲れ、午後は長い昼寝をしてしまった。夕方、犬の散髪の予約をしていたので家を出た。犬の散髪が終わるまでの二時間、武田美保子の「〈新しい女〉の系譜 ジェンダーの言説と表象」の冒頭を読み、桜を見ながら近くの池を三周した。

〈新しい女〉の系譜: ジェンダーの言説と表象 https://www.amazon.co.jp/dp/4882028166/ref=cm_sw_r_cp_api_i_hkEGEbHBRCNH4

たくさんの鴨やアオサギで賑わっている広い池の中に、結構大きな薄型テレビが遺棄され浮いているのを見つけた。酷い。人目のない時間帯にわざわざここまで運び、柵の上まで持ち上げてどぼんと落としたのだろうか。寝ている鳥たちも皆起きてそちらを見ただろう。理解できない。市役所とかに通報した方がいいのだろうか？鯉達にも良くないだろう。

私の家ではまだこたつを出している。すぐ横になってしまっていけない。外出自粛に伴い、部屋の掃除と模様替えをしようと思っていたので仕舞うのもいいかもしれない。いっそ背の高い机と椅子を買いたいが、なにかと物入りなこの時期にそこまでは出来ない。物置状態の勉強机が別にあるのでそちらを使えるようにしよう。

明日は犬の散歩と、食料の買い出しに行くつもりである。近くの小さいお店で済ませるか、少し歩いて大きなお店まで行き食生活に彩りを加えるか、悩みどころである。大きいお店だと目移りし、帰りの荷物が増えて体力の消耗が激しい。いつも掃除と片付けを延ばし延ばしにしてしまうので、とりあえず次の燃えるゴミの日･金曜日の朝に掃除で出たゴミを捨てられるよう、手をつけていきたい。