筋肉あるのに代謝が悪い厄介な体

少し前に書いたnoteの最後で宣言した通り、私はハイキングダイエットを始めた。https://note.mu/kaz0515/n/n3b46b98b3edc

近くには森林公園がある。そこには季節の花の花壇で彩られた憩いの場もあるが、イノシシ除けの策を越えれば山道を歩けるコースがいくつかある。ハイキングする人、ランニングで走り抜ける人、最近は大きな岩の付近に四角いマットを持参してボルダリングをする