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更年期/高血圧/健康のこと

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更年期や高血圧など、体や健康にまつわる記録です。
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#今日やったこと

【腎臓が疲れてる?】『へバーデン結節の8割は食事でよくなる!』を読んで

【腎臓が疲れてる?】『へバーデン結節の8割は食事でよくなる!』を読んで

へバーデン結節関連の本を買った。へバーデン結節の本を探していた。
よさそうなものがあれば購入したいと思った。

へバーデン結節とは

食事か…
もしや健康本にはありがちな食事が大事という内容か?

健康な食事なら、長続きしない自信がある。
しかし、どうやら腎臓を疲れないようにしようということらしい。

むしろ“それらを控えましょう”ということ。
よし買った!

帯にある
コーヒー(紅茶、緑茶)、甘

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3行日記 人生初の養命酒2023.12.30

3行日記 人生初の養命酒2023.12.30

最近身体がしんどくて。
ほんとうにしんどくて、昨日人生で初めて養命酒を購入。
更年期飛んでけ!と、祈るようにそれを飲み、今日は昼寝したりダラダラと過ごす。
アルコール度数14パーセント。
断酒中だけど、これだけは許してほしい。
#3行日記