真夏日と夏バテ対策

じめじめする梅雨が終わり、やっとすっきりするなぁと思いつつも、夏の暑さがきつくなる……と例年思うもの。
今年は梅雨前にすでに真夏日が続く。
お昼にテレビの天気予報で見えた日本列島は、オレンジと赤色で埋まってたな。
オレンジは夏日、赤色は真夏日。暑い地域なら猛暑日（35℃以上）になっているかもね。

こんな日はこまめに水分補給は当たり前だけど、ついでのちょこっと「麹だけでつくったあまさけ」を飲むのもいい。
「飲む点滴」とも言われているくらい栄養価はあるので、疲れた体に効きます。

我が家では、どちらかがダウンしたら買ってくる定番。
今年の夏はダウンしなくても必要になる日が多いかもなぁ。