クリスマス、お正月で体重はどうなったか？

kawan(kawa@noter)です。

今、ダイエットをしているのですが、何かと食べすぎがちなクリスマスとお正月で体重はどうなったかって話です。

結論から言うと、体重は変わっていません。何故なら、食べるモノを極力同じにしたからです。

クリスマスケーキは小さいモノを食べて、普段食べている白飯を食べない、お正月のおせち料理や海鮮料理を出来るだけ食べないと思っていました。

お酒は缶ビールを2本ほど飲みましたけどね。

体重が変わらなくて良かったです。

今の体重は58㎏ほど。目標は55㎏なのですが、中々減らないですね。

ま、標準体重より遥かに痩せているので、少々食べ過ぎて体重が増えても問題ありません。

辛く悲しいダイエット。今後も頑張ろう。