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「断酒1年」となった今のボク
◼︎1年前のボク
「アル中」で「酒鬱」だった。
あれほど大好きだったお酒が「ストレスを解消する為の手段」になってしまっていた。後に気づくけば、、、
キミも『二日酔い』の経験あるよね。。
あの二日酔いの時間って、気分が「ガーン!」って落ちている真っ最中なのだ。そしてその時は「今日こそ飲まない」と心に決める。なのに仕事終わり夜になると、分かっていながらまた飲む。そんな「自分に対する虐待」が、大きな代償になり、ボクは一年前ついに、『緊急入院』した。
◼︎大きな変化
『死』を意識したその日から、お酒を完全に断つ。その間たくさんの『苦悩、葛藤と感情』を抱き経て、同時に「大きな変化」があった。その『大きな変化』は、
・酔っ払っていた頃の
『酔った時の不鮮明な幻覚』ではなく
・酔っていない、自分の目の前に広がった
『鮮明で爽快な紛れもない現実世界』
酒酔いで、こんなに清々しい世界を曇らせていてしまっていたのか!?とさえ思ったほどだ。その時「これからはお酒を飲む理由がないな!」と思うようになれた。
ただしこれは、飲酒欲求を、「違うイベントで上書きしただけで」であり、「依存そのもの」はボクの脳裏にしっかりと刻み込まれている事は間違いない。
なのできっと、「少しだけのその一杯」が再発のトリガーになる。
・だからボクは、
『生涯アルコール依存症』である事を受け入れた。
ちゃんと向き合って生きていく。
お酒が悪いとは思わない。
依存も悪だとは思わない。
◼︎依存の悪
依存そのものは全然悪くないのだ。誰もが何かに関心を持ち、そこに時間やお金を投資するのは当然の行為。
ただ危険なのは、
『一つの事だけに依存しすぎてしまう事』
そうしてしまうと、新しい事への関心が薄れ、「行動力が下がり、成長が止まってしまう可能性」が十分考えらる。きっと依存の内容や度合にもよるのであろう。
ボクの経験上、お酒の依存は注意!かな笑
『 肝謝・感謝!』
2023.12.15 かつみ〆
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