【Zwift】始めてから約3ヶ月経ちました(ダイエット効果:5kg減)
Zwiftを始めて3ヶ月弱経ちました。
始めるまでの普段はまったく運動もせず過ごしていました。週3〜4回スマートバイクで走っています。
前回の記事:「始めてから約2ヶ月経ちました(ダイエット効果)」
経過 体重:85.6kg(2021/02/04現在 開始時90.4kg)
BMI:28.6(2021/02/04現在 開始時30.2)
連続走行距離:33.5kmを58分で走行(2021/01/28)
総走行距離:1,452.2km(Zwiftのみ 2020/10/29〜