【Zwift】イベント「TOUR DE ZWIFT 2021 Stage 3」に参加（20210116）

全8ステージある「Tour de Zwift 2021 （TDZ）」の3ステージ目に参加。
Alpe Du Zwiftに登るWatopiaのRoad to Skyルートを走りました。
1000mを超える登坂は人生初めてで不安もありつつ、気合と根性で登りきりました。
登坂はノロノロライドになるだろうから長丁場が予想されるがペース配分がわからないので、とりあえず心拍数を130〜140bpm（息切れしないレベル）を維持するよう心がけ漕ぎ続けました。
脚のキツさよりお尻の痛さが厳しかったｗ

結果（グループＢで参加）

コース情報
コース名：Road to Sky（Watopia）
距離：17.6km
獲得標高：1046m

結果
タイム：02時間13分32秒
平均ワット数：131W
平均心拍数：135bpm（最大151bpm）
装備：フレーム：ZWIFT「Aero」／ホイール：ENVE「SES 3.4」

感想

ロードバイク未経験ながら（今もｗ）、本格的なヒルクライムに挑戦となって、未知の領域に結構不安（＆ちょっとのワクワク）がありました。
Zwift初めて2ヶ月半地道にトレーニング＆レース参戦を重ねて着実に成長を感じることができていたので、無理しなければ登れそうかなと感じつつも、どう登っていこうかと考え、「自分のペースを貫く」という結論に至りました。
「自分のペース」をどう定義するかは、心拍数で「ゾーン３：適度（最大心拍数の70～80%）」にしました。
結果的に正解だったかなと。ノロノロライドで時間は掛かりましたが、脚の負担もひどくなく心肺的にも無理なく登ることができました。
脚も心肺もそこまでキツくなかったんですが、1時間過ぎたあたりからお尻が痛くて痛くてｗ　漕ぐ姿勢を変えながら後半はお尻の痛さとの戦いでした。
とにかく「Alpe Du Zwift」に止まることなく登りきれたのがとても嬉しかったです。
また、Facebookの「ZWIFTライダース (JAPAN)」というグループに参加させて頂き、Zwiftライフを送るなか、皆さんからのZwiftやロードバイクなどの情報共有や様々な助言を頂けたことはとても力になりました。

ダイエットが進む？

今回のライドでは消費カロリーが1090kcalありました。毎日2時間くらい漕げるようになれば、いい感じでダイエットできるかも？