![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/89343114/rectangle_large_type_2_fc8262bd8b3480737f4c64d3d8d78704.png?width=1200)
#200 習慣化したい!!そう思ったアラフィフに覚えといてほしいこと
こんばんは。
桂です。
こちらのブログもおかげさまで200回目。
何度も何度も(笑)、タイトルが変わり〜、
内容も変わり〜、してきましたが、
呆れることなく、読んでいただいているあなたのおかげです。
「モノゴト」には順序があって
そうだな・・・、
例えば、ランニングとしましょう。
健康や趣味のことを考え、
ランニングを始めようと思った、とします。
これまでランニングなんてやったことがないあなた。
いきなり、ランニングを好きになれ!
というのは難しいと思います。
どっちかというと
ランニングなんて嫌いだ!!って人の方が
多い、でしょう。
で、多くの自己啓発セミナー、
習慣化セミナーでは、こんなことを言われるわけです。
「好きになりましょう!!」
![](https://assets.st-note.com/img/1666181108771-WstUNuNJzT.png?width=1200)
いやいや・・・、それができたら苦労せーへんちゅうねん!!(笑)
1日50ツイート、ブログを2本更新
こんなことを毎日やっている私。
さぞ、「ライティング」が得意、とか
「ライティングが好き」と思われがちですが、
決してそんなことはありません。
昔っから、ライティングは苦手だったし、嫌いでした。
そして、今でも「好き」ではありません。
自己啓発のセミナー講師には怒られるかもしれへんけど(笑)
じゃあ、好きでもないことをなんで毎日続けられるかというと・・・
「嫌い」じゃない、という感覚
嫌い→嫌いじゃない→好き
こういう順序だと思うんです。
で、多くの人は嫌い→好き、って一足飛びに行こうとするから
しんどいし、続かない。
![](https://assets.st-note.com/img/1666181196668-9SuYJQoHcL.jpg?width=1200)
私は、ランニングに限らず、
この「嫌いじゃない」って感覚をめちゃくちゃ大事にしています。
一旦はここをゴールに設定する。
で、しばらくここに佇んでおく(笑)
男女の恋愛においては
一目惚れって言葉があるように、
いきなり好き!!!にいく可能性もありますが、
こと習慣化においては
それは目指さない方がいい。
まずは、「嫌いじゃない」を大切にしてみてくださいね。
ではでは。
この記事が参加している募集
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?