桂ゆたか@習慣化の鬼

【七度の挫折から這い上れた理由】 ⏩元落ちこぼれ会社員がたった5年で沖縄移住までできる…

桂ゆたか@習慣化の鬼

【七度の挫折から這い上れた理由】 ⏩元落ちこぼれ会社員がたった5年で沖縄移住までできるようになったのはなぜ？ ⏩「負け組」人生から大逆転したい人、人生を変えたい人 ⏩コンサル希望は【プロフィール】→Twitterから💌DM下さいませ

#209 【大事なお知らせ】突然ではございますが・・・

こんばんは。 桂です。 いつも当ブログをお読みいただき、ありがとうございます。 突然のお知らせで大変申し訳ないのですが、 本日をもちまして、 こちらのnote「習慣化しか勝たん！！」を休止させていただきます。 明日以降は アメブロ「コンサル駆け込み寺」と統合する形となり、 「コンサル駆け込み寺」を改称し、 アメブロにて「習慣化しか勝たん！！」ブログを 継続させていただきます。 2021年より 「コンサル駆け込み寺」「習慣化コーチング」の 2本柱で事業をさせていただいて

桂ゆたか@習慣化の鬼

    • #208 アラフィフが「絶対に」忘れたらあかんこと

      こんばんは。 桂です。 今日は朝、昼、晩と 10kmランニングを3セット。 そう！合計で30km走ってきました。 ア●、ですね（笑）自分でもそう思うわ。 久しぶりに 長女が遊びに来てくれましてね。 来年の3月で大学卒業。 4月からは2年間、大学院に進学することが決定しています。 管理栄養士になるための勉強。 いろんな話しをしました。 学校のこと、アルバイトのこと。 サッカーのこと。二人の弟（長男と次男ね）のこと。 晩ご飯まで一緒に食べて帰っていきました。 で、

      桂ゆたか@習慣化の鬼

      • #207 習慣化できないと嘆くアラフィフは、みんな・・・

        こんばんは。 桂です。 今日で11日目となった 1日50ツイートチャレンジ。 何をツイートするか考える時間が必要になってくるわけですが、 私にとって、それは「ランニング」 ランニングしながらだと、ポンポン浮かんでくるんですよ。 ってことは1日の中でランニングする時間を増やせばいいんちゃう？ というわけで・・・ またまたまたまた、ルーティンのスケジュールを変えてみた 10月だけでもう何回目やねん！！って感じ。 ルーティンのスケジュールにかんしては 完全に3日坊主（

        桂ゆたか@習慣化の鬼

        • #206 どーしても習慣化ができないアラフィフがやらかしちゃってること

          こんばんは。 桂です。 なんか、一気に冷え込んできたようで。 そんな日もランニングに行くわけで・・ まあ、やめるわけにはいかんのです（笑） 夏場に比べると、ランニングする人も増えてきてますしね。 そんなランニングなんですが、 日によって、あれ？なんか今日はやたら速く走れるな、って時と なーんか今日はイマイチ、って日があるんです。 もちろん、自分の体調とか それこそ気温とかも関係してるんでしょうけど、 ふと「あること」に気づいたんですね。 それは・・・ はよ走れ

          桂ゆたか@習慣化の鬼

        #209 【大事なお知らせ】突然ではございますが・・・

        桂ゆたか@習慣化の鬼

          #205 人生を大逆転できたアラフィフの口癖

          こんばんは。 桂です。 この時間は あなたと一緒にタイムスリップしたいと思うのですが。 いつに？ そう、まだあなたが小さかった、あの頃に〜 子供の頃、どうやって友達を増やしましたか？ 幼稚園や小学校、 新しい学年に進学するたんびに緊張したもんです。 今はどうかわかんないけど、 ボクらの頃は、なんのイタズラか 誰も友達がいないクラスに進級することもあった（笑） おいおいおい・・・（汗） 近所の○○君も、▲▲ちゃんもおらんやんけ・・・ ど、どうする・・・俺。 でも

          桂ゆたか@習慣化の鬼

          #205 人生を大逆転できたアラフィフの口癖

          桂ゆたか@習慣化の鬼

          #204 人生を大逆転したい！と思うアラフィフ、もう逆転してる説

          こんばんは。 桂です。 今日は午後から次男の部活（サッカー）の応援に。 中2になりますが、今日は中学入ってから一番良いプレーしてた！ 　 　 10月をなんと言うか、ご存じ？ 突然ですが、古来より日本では10月のことを なんて言うかご存じですか？ そう、 神無月（かみなづき、かんなづき）って言います。 神奈月、じゃないよ（笑） なぜ、神無月というのか？ 神々が出雲に集まって、翌年の会議をするから。 出雲以外には、神がいなくなるから、という説が有力（諸説あるようです）

          桂ゆたか@習慣化の鬼

          #204 人生を大逆転したい！と思うアラフィフ、もう逆転してる説

          桂ゆたか@習慣化の鬼

          #203 何やってもうまくいかへん・・・そんな時の「考え方」

          こんばんは。 桂です。 何か新しいことにチャレンジする。 いきなり上手くいくことなんてあるわけもなく、 自分だけ立ち止まってしまっているような感覚に襲われる・・・ そんな時、どう考えればええのか？ 今日はそんなお話しです。 だ、大丈夫か・・・俺（私） 特に年齢を重ねれば重ねるほど そう思ってしまう。 何か新しいことにチャレンジする。 資格取得とか趣味でもなんでもいいんやけど。 悲しいかな、昔のような体力もないし、 頭も回転もちょっと遅くなってきた。 おまけに最近

          桂ゆたか@習慣化の鬼

          #203 何やってもうまくいかへん・・・そんな時の「考え方」

          桂ゆたか@習慣化の鬼

          #202 なぜアラフィフは人生を楽しめない人が多いのか？

          おはようございます。 桂です。 いつもは コンサルブログ「コンサル駆け込み寺」から 書き始めるんですが、今日は順番を逆にしてみました。 人生を楽しめないのは、「あなた」のせい？ 人生後半戦を楽しんでいきましょう！ 人生後半戦を大逆転していきましょう！ 普段、こんなメッセージを発信させてもらっています。 ただ、現実問題、 なかなかそんなことできないよ・・・という アラフィフの方が結構いらっしゃいます。 中には、そうなってしまうのは 自分の能力であったり、経験のせいに

          桂ゆたか@習慣化の鬼

          #202 なぜアラフィフは人生を楽しめない人が多いのか？

          桂ゆたか@習慣化の鬼

          #201 アラフィフが習慣化で「取り戻す」もの

          こんばんは 桂です。 なぜ、私が口酸っぱく アラフィフこそ、「習慣化しましょう！」と言うのか？ 多くのアラフィフが「これ」を失っている それは・・・、 セルフイメージ。 もっと言うと、「良い」セルフイメージ、ですね。 これを失っているアラフィフがめちゃくちゃ多い。 しかたない一面ももちろんあります。 会社では出世競争真っ只中。 乗り遅れようもんなら、セルフイメージは下がる。 ご家庭では 奥さんとの会話も減り、若い頃のアツアツぶりはどこへやら （お前が言うな！！w

          桂ゆたか@習慣化の鬼

          #201 アラフィフが習慣化で「取り戻す」もの

          桂ゆたか@習慣化の鬼

          #200 習慣化したい！！そう思ったアラフィフに覚えといてほしいこと

          こんばんは。 桂です。 こちらのブログもおかげさまで200回目。 何度も何度も（笑）、タイトルが変わり〜、 内容も変わり〜、してきましたが、 呆れることなく、読んでいただいているあなたのおかげです。 「モノゴト」には順序があって そうだな・・・、 例えば、ランニングとしましょう。 健康や趣味のことを考え、 ランニングを始めようと思った、とします。 これまでランニングなんてやったことがないあなた。 いきなり、ランニングを好きになれ！ というのは難しいと思います。

          桂ゆたか@習慣化の鬼

          #200 習慣化したい！！そう思ったアラフィフに覚えといてほしいこと

          桂ゆたか@習慣化の鬼

          #199 なぜ「アラフィフ」は習慣化に失敗しちゃうのか？

          こんばんは。 桂です。 あっ、また本名に戻しました。（早っ！w） 人生を大逆転するために必要な「たった一つ」のこと 習慣、しかありません。 習慣化したい！あなたも一度や二度ならず 何度もそう思ったことがあるはず。 ダイエット・・・、早起き・・・、筋トレ・・・ ランニング・・・、資格のための勉強・・・ あっ、あと英会話も（笑） 習慣化することさえできれば、人生はきっと良くなる。 書店で売られている「習慣化」の本にも 必ずそう書いてある。 でもかかわらず、 あなた

          桂ゆたか@習慣化の鬼

          #199 なぜ「アラフィフ」は習慣化に失敗しちゃうのか？

          桂ゆたか@習慣化の鬼

          #198 アラフィフです。「やりたいこと」が見つかりません・・・

          こんばんは。 YOUです。 不思議なもんです。 48歳になった途端、 雨の中をランニングする自分を 愛おしく感じるようになりました。 不思議なもんです・・・ クライアントさんからのご相談 49歳・会社員。 奥様と2人のお子さんと一緒に 一戸建てにお住まい。 出世街道を爆進！というわけではないが、 会社の仕事にはやりがいを感じており、 できれば定年まで勤め上げたい、 と同時に 人生後半戦を迎えるにあたり、 何か新しいことに挑戦したい。 気がつくと、「友人」と呼ばる

          桂ゆたか@習慣化の鬼

          #198 アラフィフです。「やりたいこと」が見つかりません・・・

          桂ゆたか@習慣化の鬼

          #197 アラフィフ坊主、下克上に涙する

          こんばんは YOUです。 今日はサッカーネタ。 興味のない方はスルー、してもらっても結構なんですが、 人生を大逆転したいアラフィフにとって、 お役に立つ内容、だと自負しております。 第102回天皇杯決勝 例年は元旦におこなわれる サッカー天皇杯決勝。 今年は11月〜12月にワールドカップが開催されるため、 前倒しで、今日10月16日の開催。 決勝カードは J1・サンフレッチェ広島と 下位カテゴリーであるJ2・ヴァンフォーレ甲府。 同時並行でおこなわれている リーグ

          桂ゆたか@習慣化の鬼

          #197 アラフィフ坊主、下克上に涙する

          桂ゆたか@習慣化の鬼

          #196 アラフィフ坊主、睡魔に負ける

          こんばんは YOUです。 今日は朝からバタバタしてまして。 夜ランからさっき帰ってきました。 猛烈な睡魔に襲われてまして・・・ 今日はこのへんで。 ごめんなさい・・・

          桂ゆたか@習慣化の鬼

          #196 アラフィフ坊主、睡魔に負ける

          桂ゆたか@習慣化の鬼

          #195 アラフィフ坊主、48歳になる

          こんばんは YOUです。 おかげさまで本日、 48歳の誕生日を迎えることができました。 想像もしていなかった2022年 2021年3月に沖縄へ移住。 年末まで平日は沖縄、週末は次男の応援のため兵庫へ、 という二重生活がスタート。 それなりにお金はかかる生活でしたが、 自分が望んでいた生活だったため、 ストレスなんてものは感じていなかった。 明けて、2022年1月。 実家から電話が。 父が転倒し、腕を骨折した、と。 このブログでも何度かお話しさせていただいておりま

          桂ゆたか@習慣化の鬼

          #195 アラフィフ坊主、48歳になる

          桂ゆたか@習慣化の鬼

          #194 アラフィフ坊主、47歳最後の夜

          こんばんは。 YOUです。 明日は！！明日は！！ 47歳、最後の夜 おかげさまで明日で48歳。 本気でおっさんの仲間入り、ですね。 というわけで 当たり前ですが、今日は47歳最後の日。 まあ、なんの変わりもなく 1日が過ぎていきましたが。 でも、考えてみたら 何事もなく、というのは すごくありがたいことなわけで。 来るべき50歳に向け、 本格的に準備する1年が始まります。 2022年は 介護とか色々あって、あーーーーーっという間に 過ぎちゃった感じなので、

          桂ゆたか@習慣化の鬼

          #194 アラフィフ坊主、47歳最後の夜

          桂ゆたか@習慣化の鬼