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一瞬で悩みがなくなる❗️心の練習‼️

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あらゆる悩みを消す方法!考えないようにするには?良い気分でいるには? 心の練習で悩みが解消されていきます!悩みの本質を知れば、これまでの負の感情が ゲキ的にプラスになっていきます!
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#ストレス

悩みを一瞬にして解決する‼️(最終章)

悩みを一瞬にして解決する‼️(最終章)

前回の記事です↓

心を見張る何か物事が

起きると

必ず心が動きます。

その動き続ける

心を見張ることで

悪い反応を

止めるようにします。

ルールを決めておく心配が膨らんで

マイナス思考が

止まらない時は

「あー!止まらない!

終わり! 終わり! 終了!」と

打ち切りましょう!

ゲームオーバーを

決めておくのです!

何が正しいはない!?人それぞれ

”正しさ”は

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悩みを一瞬にして解決する❗️(その5)

悩みを一瞬にして解決する❗️(その5)

判断しないと楽になる!”判断” しない

自分になるには

意識(脳)側で

「あ、今判断したぞ!」と

気づくことから

始めましょう!

まるで

他人事のように

自分を見つめるのです!

今どんな気持ちですか?「失敗してしまった!」

「これじゃダメ!」

「あの人はキライだ!」

と思った時・・・

『あっ!判断したぞ!』と

気づいてください!

良い悪いを評価しない!絶対やっては

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