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katsu
2020年4月11日 23:46
こんばんは!katsuです!今日は7時に起きてヨガを40分しました。全身を動かすヨガに挑戦してみました。結構足周りの筋肉がプルプルしていて、驚いてます。ヨガって結構体動かすんですね!じっくりやったので瞑想はできませんでしたが、楽しかったです!朝ごはんを軽く食べて、8時からオンライン英会話をしました。今日はフィリピンの方が先生でした。実は、先生が不機嫌とかだと怖いのでキッズ向けの人に
2020年4月10日 21:48
こんばんは!katsuです!今日は8時に起きました。ヨガを30分、瞑想を1時間しました。YouTubeのヨガを検索をして1番上のやつ2つをしました。1番しっくりくるやつを探しています!瞑想は今日初めて鐘の音を鳴らしながらやってみました。今までで1番集中できました!明日から鐘を鳴らしながらやっていこうと思います。そのあと朝ごはんも食べずにYouTubeでゲーム実況を見始めてし