「毎日のごはんで、身体を整える」食の軸を知れば、もう迷わない！

重ね煮体験会　参加者さまのお声

ご縁いただき
リクエストで
重ね煮体験会を開催いたしました

当日は
デモンストレーションで
重ね煮調理４品作り、
参加者さまみなさまで試食。

重ね煮を
ご体験いただきました。

参加者さまから
嬉しいお声をいただきましたので
みなさまにも
お届けしますね。

■Ｙ.Ａさま

ゆるグルテンフリーをされている
Ｙ.Ａさま

「身体にいいもの」への
アンテナが高く
あれこれ試してこられたそう。

そんなＹ.Ａさまより
ご感想をいただきました。

ありがとうございます。

…………

今は、
ゆるグルテンフリーをしています。

便秘や冷え性、
病気ではないけれど、
何だかいつも冴えない感じはあって。

歳かな〜って
思っていたんですよね。

それでも、
「いい」と言われると試してみて。

⚪︎⚪︎オイル、納豆、麹、
ヨーグルトやサプリ。
朝ウォーキングに半身浴…

いろいろしてはみましたが、
費用だったり、
時間だったり、
効果がいまいち感じられなかったり…
ずーっと続いているものはないですね。

無理なく続けるのは
なかなか難しいです。

/

毎日のごはんで、
身体を整える

\

ことって、
一番の近道ですね。

でも、「いい」と言われると
いいんだ！って感じてしまうし、
試してしまいます。

本当にいいのか、
見極められないと
なかなか改善されないですね。

私の、冴えない感じが、
解決しない理由も
ここにある気がしました。

…………

/

毎日のごはんで、
身体を整える

\

意識して
「身体にいいもの」
を取り入れている方も
多いと思います。

その
「身体にいいもの」
を取り入れている毎日、
楽しいですか？
美味しいですか？
負担はないですか？

「本当は美味しくないけれど、
身体にいいから、身体のために〜」
「身体のために、
多少の負担はやむを得ないよね。」
「実は、食べなくてなならない！
って自分で思い込んでいるかも？！」

もし、
共感できる気持ちがあれば、
ご自分で食べるものや
食べ方を判断できる
ことができるようになれば、
毎日の食べること•生活までもが
もっとラク〜に
楽しくなりますよ♡

この先、
ずーと続くかな？
続けたいかな？
続けられるかな？
そんな風に
自分に問いかけてみてください＾＾

重ね煮アカデミーで学んだ生徒さんから、
食べるもの、食べ方を判断できる
一生ものの食の軸、
手に入れています。

食の軸を知って、
身体にいいもの探しの旅は
はもうおしまいにしましょう！

お問い合わせはDMまで
重ね煮アカデミー認定師範𓍯
@kasaneni_yuko

是非体験クラスに遊びにきてくださいね。
リクエストレッスンにもお応えします。

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