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2023/03/11 健康生活第一天
调整作息和生活习惯的第一天,还是恢复日记的写作吧!这大概也能帮我走上健康之路(真的吗?)
早上九点醒来,花粉症又让眼睛发炎了,红肿还有分泌物…痛苦不堪。真的是环境影响吗?还是免疫力下降?还是基因里本来就过敏?不知道,总之滴了医生开的眼药水,虽然说了一天四次,一天三次,但是只有不舒服的时候我才用,效果还是不错的。
吃了煎鲑鱼和米饭和黄瓜丝和酸奶。感觉是日本人才会吃的早餐,但是为了消灭剩饭还是吃了
不是日记之 一些感悟
可能随时更新,可能很普通,可能没有用的记录。
工作感悟:
就像小组作业一样,工作的项目也需要做好分工,权责分明,这非常重要!
开会需要大纲,需要流程,讨论过程中出现的新问题可以记下来再讨论,但切忌偏离主题!降低效率,模糊会议和讨论的原本目的。
平和的沟通最有效。当期待对方完成(A+B)但第一时间反馈对方只有A时也不要着急,比起直接质问和批判,或者为了显示权威自己点出B的重要性,不如用询问的
2023/01/28 突然就崩溃了
今天中午去把最后一颗牙齿治好了,之后只要每三个月在牙科定期检查就好了。结束后就去买了给导师的退休礼物,还有研究室party的食材。回家预处理了肉,弄了一下工作上的事情,顺利到达了party租用的料理教室,开心地分享食物、喝酒、聊天。本来是这样完美的一天。
最后却被闹剧打破,最终在半夜被zemi前辈在line里发的话引发了情绪大崩溃。
party租用的料理厨房需要在离开前收拾好所有的厨房用具和碗
2023/1/20 准备除夕食材
今天是健身天。第一次正式的训练选择了练臀… 从来没想过拉伸这么痛!被教练妹妹按着发出了无法控制的惨叫。短短的一个小时出了很多汗,第一次感受到屁股上肌肉的存在,原来这么软踏踏的平原上也是有肌肉的…
下课之后在沙发上休息了好久,在我后面上课的美女一看就练了很长时间,肌肉线条好明显,实在是太厉害了。希望有一天我也可以。
回家路上路过了高马的物产店,挺多采购的人,还有带鱼卖,异国的街道没有什么新春气氛
2023/1/17-2023/1/19 颓了三天
17号去看了最后一颗蛀牙,把它磨掉一大半,取模型,过十天再去把模型安上,牙齿的问题就算阶段性解决了。真的好难过,治牙齿花了这么多钱,虽然健康的钱不能省。挣这么多钱需要一个月,但是花掉却很快,还要受苦。自从开始赚钱之后,真的觉得生活中的事情什么都不容易… 保持着一颗牙缺了一半的状态去吃了四川火锅,刨冰真好吃。也是从这天开始我不再汇报我的饮食给健身教练了,我要美食!我要快乐!
18号爬起来上课,然后
2023/1/16 终于有要毕业的实感了
向健身教练汇报自己饮食的第一天,也决定以后再也不汇报了… 开始健身并不是因为想减肥或者怎样,只是想锻炼一下身体!为了这个牺牲我对美食的享受是不值得的。我坚决不会过上那种吃个甜品都要考虑很久的生活。
下午和メイ一起挑选了毕业典礼穿的袴。虽然是中国人开的店,但是价格比日本本土的店实惠很多,款式不少,帮忙穿衣服的店员姐姐也很好相处。试了很多种颜色和款式,最后敲定了价格适中的蕾丝大正款式,是绿色的,很符
2023/1/14 健身初体验
前篇已经大概讲过为什么会想开始锻炼身体和健身,这里就不赘述了,总之为了让身体不拖后腿,我决定在2023年开始养成锻炼的习惯。今天是第一次去健身房的日子。
这个健身房和健身教练是我在小红书上看到的。不得不说生活在国外的时候,小红书能提供的帮助实在是太多了,比起百度谷歌微博,还是小红书最可靠。健身房比我想象中小很多,每次大概有三组教练和学员在上课。环境很干净,没有什么奇怪的气味,女性学员和教练占多数,
2023/1/13 动了!
今天完成了不少事情!推进了工作,和同事合作得也很愉快,去上了舞蹈课,换了钱,答辩的时间表也出来了。自从交了论文之后真的少了很多拖延(虽然早上还是睡懒觉),打扫干净房间之后也更有生活的干劲了。不知不觉下周就要过春节了,不管是从什么意义上,都到了年复一年的结束和开始。
跳舞的时候真的很开心,但也同时察觉到自己的体力大不如前,在“明天”“下周”“下个月”的拖延里,总是坐着不动的我吃到了报应,拉伸的时候
2023/1/12 游戏迷思
今天是充满睡眠和休闲的一天。梦里乱七八糟的什么都梦到了,还带有一些香艳的情节,虽然具体回忆起来觉得很荒谬……居然还有性向乱炖。我是不是看太多同人文了,总觉得好像要下地狱了。
今天没发生什么特别的事情,想聊一聊玩ff14的感受。6.0的剧情虽然有不少不合理的地方但还是很感人。生命的意义是什么呢?也许生命会走向终结,但是不要因为会结束就觉得一切都没有意义,珍惜珍爱身边的人和事物,享受这场奇幻的冒险就
2023/1/11 人生就是背着包袱爬山 好累
再次,早上成功把冬假后的第一节课睡过去了。
下午真的很想推进一点工作,但是怎么做都觉得不满意,感觉自己好废物,真无语啊。吃了红豆铜锣烧和面包出门去zemi了。交了论文的zemi一派活跃的气氛,大家还带了お土産分食,边听发表边吃,很开心,还写了一下企划案。但是和同事聊着聊着就对整个产业和环境无语了,陷入深深的emo。不过现在想想连1都没做好,就在想100的事情也太超前了,不管周围怎么样,起码先把想
2023/1/10 寒冷和温泉和不守时的我
早上从睡过头错过牙医预约开始…… 回笼觉里都是在牙科医院被医生骂的场景,最后还是重新预约了下周的治疗。只剩最后一颗牙齿没治好了!加油啊!自从开始看牙之后刷牙的时间都久了很多,为了不再花这么多钱治牙,还要继续努力。
吃了昨天买的橘子味牛角包,真的很好吃!非常清爽的味道,加上我本来就很爱吃牛角包。quaso🥐❤️ 下午在家悠哉悠哉地玩了一下游戏,和朋友出门去一直想去的屁股温泉——前野原温泉。
之
2021/1/9 惊吓但没有那么惊吓的一天。
昨天的日记结尾说到饿着肚子入睡了,但其实因为饿着实在是睡不着,半夜两点多煮了半碗螺狮粉吃……真是无语啊^ ^ 今早又在十一点多醒来,煮了剩下的半碗螺蛳粉,把冰箱里的番茄黄瓜切开直接生吃了,最近一直在吃肉,感觉需要补充很多蔬菜和维生素。不过在收拾干净的家里生活心情真的很好!いいね!
午后准备出门逛街,好好穿了衣服,简单化妆,开开心心地扔完垃圾走出公寓,突然发现:钥匙居然忘记在垃圾房里了!因为公寓的
2023/1/8 我也开始写日记了!
昨天去看了関ジャニ的東京ドーム演唱会,其实连成员的名字都记不全,但是看得还是蛮开心的。看到好晚还去池袋吃了烧烤,虽然很好吃,但是来着月经这么冷的天还是累惨了。今天直接睡到了十一点多。吃了昨晚回家前强撑着理智买的牛奶和面包。711的肉桂卷真的挺好吃的!
本来计划今天要去购物的,但累的完全出不了门,最后在家里大扫除了。(所以为什么有体力大扫除呢?)一做发现自己真是不死不休的性格,直接把家里80%的东