2023/1/13 动了！

今天完成了不少事情！推进了工作，和同事合作得也很愉快，去上了舞蹈课，换了钱，答辩的时间表也出来了。自从交了论文之后真的少了很多拖延（虽然早上还是睡懒觉），打扫干净房间之后也更有生活的干劲了。不知不觉下周就要过春节了，不管是从什么意义上，都到了年复一年的结束和开始。

跳舞的时候真的很开心，但也同时察觉到自己的体力大不如前，在“明天”“下周”“下个月”的拖延里，总是坐着不动的我吃到了报应，拉伸的时候肌肉酸痛得厉害，跳起来也气喘吁吁的，和旁边十岁的小女孩比起来好像一个僵尸。回到家立刻又预约了三节课，一定要坚持下来，慢慢恢复体力。学舞的大家穿什么的都有，有让我犯潮人恐惧症的，也有普普通通的。学跳舞的人里，有十岁的小女孩，也有看上去四五十的大叔。不害羞，不扭捏，直面自己的身体和形态，才能跳出好的舞蹈。能呕有自信地展现自己的身体——这是我学舞的目标。而明天要去挑战健身体验课了，如果感受好的话考虑一下要不要报班吧！养成锻炼的习惯——是我2023的目标！

今天累累的写不动了，最后写一点吧。关于答辩总是心里没底，虽然一人就半个小时，也是自己好好做的研究，但是总是很害怕…… 大概是本科答辩的心理阴影，不过我也知道自己的论文写的不怎么样就是了！希望能一切顺利。

没有拍什么照片，配一张晚饭吧，又吃了家附近的寿司，真好吃。

换钱的时候买了星巴克，到日本以来第一次喝，店员夸奖了我的美甲。