カラダのこと
このところ、ずっと忙しくしていた。とにかく、昨日ひと段落ついて、やっと重い荷物を1つ肩から降ろす事が出来て、ホッとしているところだ。
さて、これからというところだけど、実は体調が思わしくない。両足の指が数ヶ月前から痺れていて、それが確実に悪化している。糖尿病ではないが、糖尿病のきらいはある。ただ、検査してもらうと、「食後そんなにたってないでしょう。こんなもんだよ」と少々血糖値が高くてもお咎めなし。糖尿は出てない。となると糖尿病ではない訳だ。
中性脂肪とコレステロールはかなり高い。見た目全く太ってもいないが、数値は激高だ。しかし「食事に気をつけて少し運動して」で、終わる。
運動はというと愛犬の散歩やら、出かける用事もあちこちあるので1日平均8000歩前後。割と歩いている方だと思うのだが。
しかし、足が痺れるなあ。医療機関でそんな訳だから、深刻にならなければいいと言っても、やっぱりこう痺れていると何かおかしいと思うのが普通だろう。
最近は糖質制限をゆるーくして、たまにスーパー糖質制限の日もある。ただ、外食せねばならない日も多く、1人外食ならば対応もできるが、なかなかそうもいかない。相手に気を遣わせるのも申し訳無いので、外食では糖質制限解除となる。
難しいね。時々、無性に炭水化物が食べたくなってガッツリ食べることもあるし。やはり、運動をもう少しすべきなのか。悩ましい。いや、運動はするに越した事はないな。やる気の問題なんだろうな。家でストレッチなどはやっているものの、この痺れは悪化の一途だ。
指先だけだった痺れが、かかとにまで波及している。もう少し、糖尿病の前身として対策した方がいいような気がしてある。というのも、母が糖尿病なのだ。体質的にも遺伝的要素はゼロではない。
糖質制限すると、カラダの痛みが減るし、やっぱり隠れ高脂血症と糖尿病かなぁ。
再来週、旅行から帰宅したらまた病院かな。
不安は続くなぁ。
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