超自立男性との恋愛に疲れたときは、自然体の生き方を追求すべきとき!
湘南に暮らす心理カウンセラー
渡辺サヤです。
本日も『ココロノマルシェ』に寄せられたお悩みにお答えします。
ココロノマルシェとは
作家で、人気カウンセラー根本裕幸先生の弟子カウンセラーたちが回答する、無料お悩み相談掲示板です。
どなたでも無料でお悩み相談できますので、是非ご利用ください。
かんなさん
ご相談いただきましてありがとうございます。
「ロックマン」「復縁」のキーワードについつい出てきてしまいました。
自分にとってはスタンダードなことでも、彼にとってはハード過ぎて傷つけてしまった!
武闘派女子あるあるですよね。
私も自慢ではありませんが、本当に泣かせたこともあります笑
しかも泣く男に詰め寄り、上から怒鳴りつけてしまったことも・・・
しかしですね、こんな私でも、ロックマン&野良猫ミックスな彼と復縁して結婚しました。
そんな私が回答していきたいと思います。
男も女も、人はみな、依存心って必ずあるものなんです。
程度の差はもちろんありますが、自立的に見せている方というのは、その分依存心を抑圧して生きています。
ですので、心を許し始めた相手に対しては、依存心が出てくることも多いんですよね。
かんなさんは彼と距離を近づけることが出来たわけです。(←ここは、かんなさんの凄いところですよ!)
それってみんなが出来ることじゃなく、きっと、
これをしばらく続けたからこそだと思うんですよね。
彼自身も計算して意図的にやっているわけではないんですよね。
うっかり距離が近くなってしまった!→(なんだか怖い!コイツなんて!って頑張って思おうとしている)
だから、時として言っていることが変だったりしますよね?笑
こんな時に戸惑い友達に相談すると、「その彼、頭おかしい」そんな返事が返ってくることが多いですね。
そして、好きなんだけど、彼に対して不信感がいっぱい・・・そんな状況になってしまう女性が多いです。
後に「こんなこと言ってたけど」「こんなこと以前言われたけど」と彼に尋ねてみてください。
きっと「そんなこと言ったっけ?」「そんなこと言ってない」って言われると思います。
ここで大事なのは、彼の言葉は「言い訳」ですから真に受けないことです。
彼自身も、なんかわからないんだけど、怖いんですよ。
親密感の恐れなんですが、そんなこと言っても聞きませんので、ここでコツをかんなさんにご紹介します。
自立同士の恋愛になると、つい何かトラブルやいさかいがあると、「正しさの競争」をしてしまうんです。
なので、こちら側が自立を手放し、主導権争いを手放し、正しさの競争を手放すことです。
こうアドバイスすると、「弱いふりをしないといけないってこと?」ってなりそうですが、そうではなく、今は「流されること」に意識を向けていただきたいと思います。
すると、不思議なことに、彼に対しての発言や頭に浮かんが言葉が「〇〇してよー」「私は〇〇してほしい」とか、お願いに変わってくると思います。
親密感の恐れがある相手というのは、主導権を失うことを恐れますので、都度、彼に選ばせないといけません。
なので、
彼が与える側になることでシャッターを開けてくれる回数が増える可能性もあるんですよね。
男性ってもともと愛を奪われるのではなく、愛を与えたいのですから、彼がが与えやすい自分になるっていうのがポイントです。
負けた気がしてそんなことできない!
今更そんな女になれない!
そんな方も多くいらっしゃいます。
弱いふりをするわけではなく、女性性を豊かに、思考よりも感情が動くようになると、意外と自然とできるものですよ。
その方法として、私のカウンセリングではマインドフルネスのトレーニングを取り入れたりしています。
人はある出来事が起こったときに、受け止める感情のパターンってあるんですよね。
それに気づくようにすることと、思考ではなく感情を感じるように意識するようなトレーニングを行っています。
とはいっても、初めの頃は、意識するのは難しいものです。
感情と思考どっちなの?ってことも多いですよね。
簡単に説明すると、感情は単語です。
例えば、悲しい、嬉しい、寂しい、苦しい、がっかり、ワクワク等
それに比べて思考は文章で表されています。
例えば、(こんな風になってしまって悲しいなあ )悲しみの感情
感情の単語を心が認識しやすくなるようになると、きっと、かんなさんの中にも小さな女の子が居ることに、ご自身で気が付かれると思いますよ。
彼はこの子を救いにシャッターを開けます。
そして、現在の大人の女性のかんなさんが、彼の中の5歳児を救ってあげるんです。
そんなことをイメージしながらサレンダーしていくと良いと思いますよ。
***
結果は「彼を手に入れること」ではなく、かんなさんが幸せになることです。
彼との恋愛をきっかけにして、自然体の生き方を手に入れるチャンスかもしれませんよ!
もう少し、しっかりトレーニングしてみたい!
そんな風に思われたなら、是非公式ラインからご連絡くださいね!
渡辺サヤ
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